девочки, чем спасаетесь от бессонницы? это уже не возможно, уснуть не могу по несколько часов,…

Перед сном не пить жидкость. Тогда и бегать в туалет не будете)

У меня такая же беда...

@gurzhieva ок, попробую не пить, но 1 раз стабильно вставать придеться)

@lada-nika и как бороться? может что то на ночь приняь?

@annabondaranna1, у меня в первую беременность так было. Перестала пить воду, чай и вообще, ограничила жидкость за часа два до сна, и, о чудо! Перестала бегать по ночам)) а щас теперь наученная прошлым опытом))) не пью))

@annabondaranna1, у меня тоже самое( вот недавно попробовала перед сном примерно за час чайную ложку мёда съедать и пол кружки отвара с мятой не крепкого) вроде сплю не плохо последние 3 дня) ночью всего раза два в туалет встаю и все

Валерьянка на ночь. 4 таблеточки. Только она накопительная, не сразу помогает а через несколько дней регулярного приема. Зато не вредно малышу. И чай с мятой и мелиссой, но это придется ночью вставать 😁

Мне кажется на этом сроке уже так и будет. Даже когда с боку на бок переворачиваемся просыпается, так как тяжко.

Несколько ночей вообще не спала, даже на минутку не заснула. Вот последние 2 дня перед сном пью немножко тёплого молока с мёдом, не могу сказать, что я прям сплю и высыпаюсь, но в общей сложности часа 4 поспала за ночь.

я уже смирилась)

на ночь пейте ромашковый чай) и полезно и сон отличный

@gurzhieva @ulichka_07 @shyspancik @u18 @tati04.04 спасибо, буду пробовать)

@lada-nika может что то поможет))кто бы еще мысли всякие на ночь отключил

@zwetochek я еще поборюсь)

@annabondaranna1, 😂 это точно. Я вечно утром с идеями, мужу говорю, вот ночью надумала, он смеётся с меня и говорит "а спать не пробовала?!@

@lada-nika ужас, в голове столько планов и задумок)) мне даже о родах некогда подумать)