Кто и как поднимал гемоглобин без лекарств, имею ввиду продуктами?Сегодня вычитала морковка +свекла+мед на терке и каждое утро 1 ст.л натощак.
Комментарии
печень, гранаты, мясо - индейка, кролик, морепродукты, морская капуста, гречка, желток яичный, абрикосы. И важно исключить чай кофе и углеводы ( печенье, макароны, булочки) углеводы не дают усвоиваться железу для поднчтмя гемоглобина.
А я продуктами не смогла поднять честно, приходиться тотему пить, с компотом разбавляю и через трубочку быстро выпиваю
@ganna91 девочки сказали,что можно в соке разбавлять. И все равно не хочется...😩
Мне тотему сейчас выписали ,купила и не могу пить вообще ,такая гадость противная,ещё и с токсикозом((так и не выпила ни разу перейду на сорбифер.И кстати мне например свежевыжатый гранатовый сок вообще не помогает ,пила прям перед анализами,вообще ноль..((
@jelly5568 @ver225 @svetlana958 @elonna спасибо, буду пробовать. А то лекарства не хочется пить.У всех разная реакция. Сорбифер пила,феррумлек пила. Сейчас выписали Тотему пить через трубочку. Вот не знаю как быть.
мне хорошо гранатовый сок прямого отжима помогает, пью по стакану в день, в Магните есть. И говядину нужно есть больше.
@a_married @bakaeva спасибо большое!