Кто и как поднимал гемоглобин без лекарств, имею ввиду продуктами?Сегодня вычитала морковка +свекла+мед на терке и…

@a_married @bakaeva спасибо большое!

печень, гранаты, мясо - индейка, кролик, морепродукты, морская капуста, гречка, желток яичный, абрикосы. И важно исключить чай кофе и углеводы ( печенье, макароны, булочки) углеводы не дают усвоиваться железу для поднчтмя гемоглобина.

А я продуктами не смогла поднять честно, приходиться тотему пить, с компотом разбавляю и через трубочку быстро выпиваю

орехи, сухофрукты

@ganna91 девочки сказали,что можно в соке разбавлять. И все равно не хочется...😩

Мне тотему сейчас выписали ,купила и не могу пить вообще ,такая гадость противная,ещё и с токсикозом((так и не выпила ни разу перейду на сорбифер.И кстати мне например свежевыжатый гранатовый сок вообще не помогает ,пила прям перед анализами,вообще ноль..((

@jelly5568 @ver225 @svetlana958 @elonna спасибо, буду пробовать. А то лекарства не хочется пить.У всех разная реакция. Сорбифер пила,феррумлек пила. Сейчас выписали Тотему пить через трубочку. Вот не знаю как быть.

печень да и гранатовый сок только так

мне хорошо гранатовый сок прямого отжима помогает, пью по стакану в день, в Магните есть. И говядину нужно есть больше.

Пить гранатовый сок

печенку кушать