Я первые 3,5 месяца ела каши на воде, бульон на третьей воде, кефир, зефир по одной штучке в день, курицу вареную, хлебцы, чернослив один с утра, галеты. Обезжиренный творог, бифидойогурт со второго месяца! Держать диету тяжело, НО, у малыша не было колик, внимание, НИ РАЗУ!!! Молоко у меня было оооочень жирным-мы прибавляли по килограмму каждый месяц, и за 3,5 месяца выросли на 15 см!!! А потом я уже не выдержала, стала кушать все кроме жаренного и жирного, но мое молоко сразу стало как водичка, и стала уже пупса своего докармливать...

@happy2102 Спасибо .. думаю так и сделаю 😃

Вообще жареное и жирное никому не полезно есть, а в остальном свекровь права. Если хотите похудеть, то не ешьте жирное

вместе живём 😞 готовлю я .. но не знаю как после рождения малыша будет ... но даже если дальше тоже я буду готовить она мне весь мозг вынесет на счет питания 😭😭 и попробуй доказать свое

@lerochka0309 ой...я одной рукой чай пью, другой в телефоне😉 она что с ложки вас будет кормить или вы вместе живете, кто готовит еду? мы вчера были у свекрови - она наложила мне жареной картошки целую гору - это вам на двоих😈 а я еще с мужем поделилась...

@aikaz так наоборот я считаю надо на диете посидеть .. а свекровь против .. говорит.. будешь есть все !

вам виднее, но я согласна с вашей свекровью... месяц можно потерпеть и посидеть на диете... рожаем мы не так часто.. сечас и кабачки и цветная капуста... это не то что зимой картошка и крупы😕 вот и вся диета

@lerochka0309, лучше не увлекаться, можете себе перебить лактацию

@juliatishchenko спасибо большое 😉 подскажите еще , а физ. нагрузки можно ?

Это все индивидуально и нужно по своему малышу смотреть)) у нас проблем с животиком нет🙏🏻 конечно не стоит объедаться тем от чего может пучить, пить много газировки, про красные продукты итак все знают) в вообще маме конечно нужно разнообразное питание

@nike_nike я конечно больше за ребёнка переживаю .. ведь животик слабый 😞 вдруг что-то не так будет ..