Девочки🙏 Охото убрать животик,бедра,бока без диет это возможно?) после родов прошло 3 месяца,…

Домашние тренировки, тренажёрный зал или фитнес 😉

@ov_tim, да чет не очень результаты😔 хочу плоский живот, но до беременности его не было, бока эти ужасные тоже ни как не могу убраться бедра после родов жуть(

Диет-то не надо, конечно, но последить за питанием в любом случае стоит. Жиросжигание - это про еду в первую очередь

А плоскость живота - еще вакуум кстати! Поделай!

@an_khusnetdinova, если ГВ, то вакуум не рекомендуют @aprilmay

@aprilmay, вот нужно вакуум, но чет сил на него нет, охото еще попу поменьше, а то раздуло(

@ov_tim, нет мы на ив

Может все-таки небольшая диета (минимум хлеба и мучного, желательно только до обеда употреблять сладости и немного) и продолжать спорт

@ov_tim, почему?😳

не диета а пп,это как раз без сладкого,мучного и жаренного

@aprilmay, если вы о вакуумном массаже, то его не рекомендуют при ГВ, гормональный уровень у женщины другой, поэтому может произойти сбой лактации, либо вакуум вообще не поможет. Или я неправильно поняла о чем вы имели ввиду?

@ov_tim, я про упражнение)

@ov_tim, это когда живот сильно втягивают,такое упражнение👍🏻

У меня такая же ситуация.прошло 3мес,лишних 2кг,живот и бока беееее

И руки ещё полные😤

@zezenka, ох эта беда😔😔😔

@an_khusnetdinova, и сил нет на трени.да и руки не убрать,сразу тити болеть начинают☹️