Дорогие Девочки!!!!!!

‍♀‍♀‍♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! Бесплатно 🏽.

Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ‍♀‍♀‍♀!!!🏻🏻

‍♀‍♀‍♀Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы

Мы учим основам ПП🥐🧀

Даём меню на день

Даем Рецепты ПП

Даём тренировки

Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?Добавлю 😉🤗🤗🤗

Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру +79273617880

@alyonnaa спасибо,попробую))

где где где)))я не вижу)

@anna_banana, мы уже тут создали☺️ сейчас добавлю

я с вами)))

вместе эффективней,будем стимулировать друг друга.

Только мне еще надо в добеременный вес прийти)

Когда начнем?

можно в вотсапе группу создать)

@alyonnaa обидно конечно(( а ты после кс? как думаешь заниматься? а то я бы вам компанию составила но по части попы))хочу подкачать ее попробовать)

@nastenka_snegochek, у меня вес ушёл ,а живот остался и висит 😂

@alyonnaa мой муж наоборот балдеть стал от моего живота—он у меня конечно не висит мешком,просто стал намного мягче))и я с чистой совестью забила на тренировки))и вес у меня весь ушел еще в роддоме вместе с животом)

@alyonnaa 😃здорово придумала😆

@stinamsk, @ustrica это хорошо ☺️ как тут уединиться?😂 надо создать приватный чат)

@ustrica @alyonnaa о это уже малая группа получается😉😆😆😆

Я тоже с вами если чо🙋🏼😀😘@alyonnaa @stinamsk

@alyonnaa ну гляди у меня не кс,но компанию я тебе составлю😃

@stinamsk, давай)))ты вроде уже что-то делаешь ?) как занимаешься?)я все думаю программу придумать для себя 😂

@ustrica, я вообще ленивая,у меня ещё свекровь под боком🙈 и все равно не успеваю😂

@nastenka_snegochek, я тоже уже немножко его учу ходить ) но думаю надо ещё и заниматься 😂

как ребенок пойдет будут тренировки!!)) я за своей туда сюда хожу,постоянно приседаю,наклоняюсь,поднимаю ее))короче все естественно))вот так я тренируюсь))

@alyonnaa, да , у меня не КС , но от этого не легче! 😏Мы с тобой лентяйки видимо ! Я тоже ничего не успеваю😔☹️

давай я с тобой😂😇😆

@barbiesize, ой,у меня нет столько времени - 40 мин 😂 я вообще не знаю почему я ничего не успеваю 😁 и спит с сисей исключительно

@ustrica, ну у тебя же ещё не КС наверное,у меня мешок над швом висит 😩

Времени нет это у меня)))10 часов работаю,прибегаю,одного покорми-намой-уложи,вторую накорми-сказку почитай-уложи,а потом ещё и муж своё требует,а у тебя пока спит есть время,забей на всех,начни хотя бы с кардио,по минут 40,но каждый день,пока смотришь кино или сериал,потом втянешься и пойдёшь на силовые

@alyonnaa, ахаха, и мне такая мысль в голову приходила😂отрезать нафиг🙈😬

@trammy_92, спасибо 😘

@alyonnaa, 👍🏼 удачи 😘

@trammy_92, это да 😂 вот как раз собираюсь )) к другому врачу ,а то в нашей поликлинике ей все равно )

@alyonnaa, 8 месяцев же после кс прошло 🤔 вы так себя можете и несколько лет жалеть)) для успокоения сходите к врачу, получите добро на трени))

@trammy_92, я после КС и жалею себя😂 порой шов стреляет и так вообще откладываю все

@krisbo21, @rabid9 я даже ролик для пресса купила и лежит 😂

@ustrica, вот у меня ппц висит!!! Кожа!!Я бы её отрезала 😂

Ой и мне вот стимула не хватает начать заниматься, тоже отмазки, отговорки🙈малвшам скоро год, а мы все ходим с обвисшими животами будто тока родили 😱пора брать себя в руки !!!💪🏻

Поучаствуйте в бешеной сушке 😄

Ой я себя тоже не как не могу пересилить и начать делать упражнения ((( раньше такой не была ... А щас незнаю что стало ((( лень и все

вот и я такая!))