ой, как Гочая на охоте, опечаточка)))

я схватки передыхивала, как мне тренер показывала, вдох громкий с рыком и выдох- помогало, хоть и смотрели врачи как на дуру ( мужики, че взять😆), а когда к схваткам примешались уже потуги эт капец, ниче не помогало уже, пока в родзал не перевели, там фитбол, прыгала на нем и дышала как кончая на охоте ( или еще чаще))) в следующий раз с началом потуг буду скорее просится на осмотр и на кресло бегом,- рожать)).

Коленно -локтевая поза хорошая, или ладонями упереться в подоконник при этом бёдрами выписывая восьмёрку

А правильно дышать это как?

На фитболе с ровным дыханием)))

На фитболе и правильно дышала)

а я схватки более менее пережила, как ни странно, сидя на унитазе 😁😁😁 вот легко мне было с белым другом быть

@mamaola, тоже так лежала🙈

А я что в первый раз, что во второй , все схватки пролежала на боку , мне так легче всего было , руками держалась за душку кровати и дышала .

А я вот вторых боюсь...на потугах тужилась не правильно... в голову😂глаза и все лицо красное было(сосуды порвались). После прокола (воды не отходили) и прям треш пошел))) казалось бы куда больней! В этот раз собраней буду, муж массаж крестца репетирует) и танцы, говорят, реально помогают... мне облегчало сиденье на фитболе с одновременным висением на лестнице швейцарской.

Мне в бассейне легче боль переживать (когда живот больно каменеет), поэтому я решила попробовать когда схватки начнутся , то ванну воды набрать прохладной и в коленно локтевую , чтобы живот в невесомости был )) не зря говорят , что водные полы самые безболезненные )))

@nikol174, страшнее второй раз рожать 😂😂я паниковала ужасно) потому что ждала худшего 😃просто ты подготовься . Дыхание отрепетируй . На схватках когда дышишь, то все внимание на него ) не до боли вообще 🙂зато знаешь какой каааайф когда ребёнок вылазит , сразу ощущение облегчения🙌🏻

@nikol174, а у меня почему-то ни в первую беременность не было страха, ни сейчас. Хотя я уже примерно знаю чего ждать. Может потому что я не боюсь боли как таковой. Или отношусь к родам как празднику какому-то)) появлению чуда)) и как начнется все - то там вообще не до страха будет))

@elviraselavri капец страшно😭

@arefeva-mamapogodok мне страшно правда, еще сегодня тут пост про эпизио какое-то вылодили, я понимаю,что неизвестность хуже всего и заранее знать всего нк хочу,вообще загонюсь😭😭😭

У меня начальные схватки были очень терпимые, я просто шастала. А как воды отошли, то там такая свистопляска началась, очень больно, опиралась на подоконник и дышала, но там я уже в роддоме была.

Изучила все движения 😂*

Я опиралась на подоконник и смотрела телевизор)))

@nikol174, вот по своему ... В первые роды было больнее , во вторые более менее - но это только от того, что я уже знала , что нужно дышать правильно, и изучила все танцы, и все время в наушниках была с музыкой - все в комплексе помогло 🙂схватки у всех одинаковые, а вот потуги по разному )

@arefeva-mamapogodok реально ?) а это вообще очень больно или для каждого по своему?

В коленно локтевой ) ещё нереально обезболило "танец" бёдрами ) покачивание как будто восьмёрку рисуешь:)