Мать четверых детей...четверых... Детей! Распечатаю - развешу по стенам... #воттакмотивашка

Пример многим)особенно тем,кто говорит что времени с ребёнком нет на себя)

@preggie_mommy_ti, я себя уже ругаю, что первые несколько месяцев расслабилась и думала, что можно ничего не делать и жрать все подряд и " за двоих"! Ах если бы мне сразу сказали, научили уму-разуму...

@monkeymonkey, судя по фоткам у тебя всё норм))после родов всё улетает👌🏻😅я до бер была 43,набрала 13,рожать уехала 56,за неделю ушло этих же 13 и сейчас вес ещё меньше чем до беременности 40.3-40.5.Хочу набрать и не получается😪Так что всё норм🙈👌🏻ребенок сидеть не даст💪🏻👐🏻

Ну может быть у девушки есть няни, может быть она не работает, а только занимается спортом. И ещё куча "может быть"

Шикарная💪🏻👍🏻

@kerrigan, да по фото видно, что мама явно обеспеченная, судя по пейзажам сзади, НО отсутствие нянь, мне кажется, не оправдание, можно и дома заниматься и начинать приводить себя в форму😉

@kerrigan, конечно, у неё явно больше свободного времени, чем у среднестатистической российской женщины. Потому что такое тело походами 2-3 раза в неделю в спортзал не сделаешь.

@maryam_sh, такое тело и дома при желании можно сделать!!!

@preggie_mommy_ti, это точно 👍🏿👍🏿👍🏿

@marysya163 тело сделаешь, а вот грудь вряд ли 😃

@marysya163, дома 100% не сделаешь!!!200%%%! Только минимум тренировок 3-5 в неделю по 2 часа плюс кардио плюс бца плюс правильное питание! И еще химии немного!! Конечно же под чутким руководством опытного тренера!!! Те кто занимается тот подтвердит!! Но когда смотришь в зеркало и видишь результат то да....))) это того стоит) ps: я против химии!!!но без нее такого тела не будет!

У неё есть тот кто это все оплачивает😏 Выглядит хорошо,не спорю

@maryam_sh, @marysya163 @darisha73 @anest @aziza.kotkova в любом случае, прекрасный мотиватор. Нет ничего невозможного и при желании можно выглядеть так же. ☺️

@monkeymonkey, ничего не возможного нет,но для меня реально роскошь находится столько в спортзале.

@aziza.kotkova, я вот думаю после родов каждый день ходить в зал(благо у меня в соседнем доме) по 40 минут в день заниматься. Раньше я два раза в неделю ходила часа на полтора, и результат был. Гора мышц не нужна, но думаю, что тело должно подтянуться.

ну вы сравнили обычного человека, посещающего спортзал максимум 3 раза в неделю, и профессиональную спортсменку. но в любом случае, приложить усилия к себе может каждый

@monkeymonkey, ага как же ))) я тоже так думала ))) сил нет на тренировки когда не высыпаешься (((( сейчас только спустя 2 мес становится по легче (( вес ушёл сразу , но и мышцы сдулись ((( надеюсь в сентябре вернусь к тренькам .

@monkeymonkey, у нас тоже через дорогу открывают и тогда пойду заниматься) скучаю по тренькам,мышцы тоже не нужны,а подтянуть тело надо.