Девочки это ужасная боль спины,поясницы меня замучило. Помыла на четвереньках полы сегодня и все…

Девочки это ужасная боль спины,поясницы меня замучило. Помыла на четвереньках полы сегодня и все после этого адская боль. Что делать?!лежу не проходит.