Девочки,помогите!!!кто как справляется с СУДОРОГАМИ??? Под утро так схватывает в икрах,весь день…

подавляю желание подтягиваться, или терплю. Пью магнефар б6 и мне никак не помогает от них

мне прописали магнетаб!!!на 4 день после приёма все прошло)

магний вам в помощь 😉

Мне магний вообще не помог.а вот кальций-да🤔

до б, считала судороги признаком исключительно недостатка кальция, во время б, узнала и о магнии, мне магний помогает

Магний и кальций

Мне муж массаж делает прямо перед сном. Икры немного взбивает, мнёт, гладит, постукивает. Разгоняет кровь в них. Очень помогает. Когда не сделает на ночь, обязательно проснусь от схватившей судороги

Магний с кальцием пить вместе нельзя! Надо по анализам крови смотреть, чего не хватает , то и пить! У меня вначале беременности магний помогал, а потом и кальций, врач сама смотрела и назначала

Чередовала прием магнерота и кальция 2недели через 2 недели. Судорог не было.

У меня такая же проблема была. Очень помогает творог-кушайте его каждый день по пол пачки. И плюс кальцемин 2 раза в день.

помогает изюм и виноград, чаще судороги это нехватка калия, особенно если частое мочеиспускание, калий вызывается, а как только почувствует небольшой спазм ступню резко на себя потяните, спазм проходит без следов

магний пью и гепариновой м азью мажу икры.массаж ножек или прохладный контрастный душ на ночь и на подушку ноги повыше

Железо выписали мне-немного помогло. Но самый лучший способ как только чувствуешь наступление судорог тяни носки на себя и держи (как бы пальцы на себя а пятки вниз), у меня сразу отпускало. Если не успевала потянуть -хватало будь здоров.

При судорогах назначают кальций)

а наш терапевт сказала что ни магний, ни кальций, ни железо от судорог не помогает, порекамендовала приходя домой ноги высоко ложить и так мин 20 лежать.