Девочки скажите а аскорбиновую кислоту можно употреблять, если да то в каких количествах? заранее спасибочки
на одной передаче говорили что аскорбинка не имеет ни какой эффективности, мало того от нее образуются камни. Лучше лимончик или смородину👍