Девочки скажите пожалуйста как правильно питаться на гв??? Примеры привидите пожалуйста завтрака…

Печенье "Мария"😂

из сладкого я зефир ем)))

@heppi-mama, если честно,то состав не знаю,т.к всегда покупаю его на развес.

пастилу можно из сладкого)

Первый месяц я ела на завтрак бутерброд с сыром, творог, или кашу. В обед куриный суп с картошкой, морковкой и лапшой, на ужин тушеную рыбу, говядину или курицу. Перекусывала печеньем Мария, бананом, зефиром или пастилой. Это всё можно! После месяца начала пробовать всё по-тихоньку, в том числе и шоколад, т.к.жить не могу без него))) а там уже посмотрите по ребёнку! Главное что бы не было высыпаний! А колики лично у нас(не буду говорить за всех)- были до 2,5 мес, что бы я не ела! Моё мнение, что колики это физиология и еда тут маловажна. Сейчас нам 7 мес. Категорически нельзя майонез, грибы, копченое, маринованное, алкоголь на протяжении всего гв.

Ну кефир, чай с молоком, компот это понятно)

@julia_lob спасибо большое очень подробно)))))) а как на счет жареного когда его можно? Я просто люблю например котлеты жареные картошку печенку)

Честно не помню когда начала жареное.... Я сначала обжаривала, потом тушила. А потом и на жареное перешла. Месяца в три наверно.

@masulka, я все ем с 3 месяцев

А, ещё яблоки печеные можно! Я прям в микроволновке ставила на 3-5 минут

К чаю ем: зефир, иногда конфету коровка, Марию, Затяжное, сушки, сухари, овсяное печенье. Каша, раньше варила на молоке с сахаром и потом масла кусочек, заметила, что вроде на молоко колики, теперь на воде варю. Супы с курицей, говядиной, фрикадельками из свино-куриного фарша, периодически вместо картошки в суп кладу кабачок, мне нравится. На второе: пюре на воде с маслом, макароны, гречка+котлета (была жареная), курицу с яблоками запекала, иногда сосиска Клинские или Дымов. Ну и кроме этого, творог, ряженка, снежок, белый йогурт, в месяц попробовала пломбир, вроде все ок.

И курицу желательно без шкурки

@julia_lob а фрукты начинать добавлять после месяца?

@a_irina спасибо большое еще немного разнообразия в мой будущий рацион😃

@julia_lob а почему сырые яблоки нельзя, а печеные можно?

Ещё после месяца добавила малину, грушу, сегодня банан попробовала. Ещё никак руки не дойдут яблоко печеное сделать.

@a_irina ок спасибо огромное)) что то так нервничую очень боюсь что из за моей еды малышу плохо будет((( колики и все такое

Яблоки печеные усваиваются лучше. На грушу вот кстати у нас колики были сильнее обычного, аккуратно с ней. А так зима была, особо ничего и не было. Один раз пробовала апельсин дольку, месяца в три, ниче не было. Пока больше не экспериментировала с цитрусовыми. А когда фрукты , ягоды пошли нам уже 5 месяцев было, ела всё. Ещё с помидорами повремените.

Часто захожу в раздел рецепты девочки на гв выкладывают рецепты и младостей которые можно и просто блюд)некоторые даже делала сама,и записала себе в книжечку))

я ем все, но в меру

@julia_lob хорошо спасибо большое))

@dodonova_wi а как в этот раздел попасть??? я чет не могу найти

я перый месяц ела только кабачки картошку гречку и говядину и печенки и чай. Сейчас считаю, что 1ю неделю нужно прям попоститься, что б по немногу добавлять продукты. Нам 3 месяца будет скоро, жареное не ем, хотя люблю. из остальных продуктов не ем сырые яблоки, бананы, грибы, майонез, маринованное, слива почему то не пошла и морепродукты

@masulka, сверху у вас написанно лента новостей и рядом Галочка вот туда нажмите и у вас отобразится список разделов там и выбирайте что по душе)

@mislenno Спасибо большое))

@dodonova_wi Ага нашла только там все подряд не только гв(

Не переживай, лучше настраивать себя на хорошее, тк мысли материализуется. Ну без коликов, мне кажется, ещё никто не обошёлся, сразу купите что-нибудь от них, нам эспумизан помогает и укропная вода (семена укропа кипячу мин 20, давала ребёнку 3раза в день по 1чл и сама пила примерно по пол стакана.)

Я ела на завтрак кашу овсяную с семечками( кунжут подсолнечник тыква) и вишней( врач сказал она не красная а розовая и аллергию не даёт) у нас не было, банан и пекла себе бисквит с сухофруктами ( курага чернослив) но тоже надо смотреть. На обед и ужин овощи ела( кабачок броколли листовой салат морковь лук картошка ) в разных вариациях , и кролика, индейку и курицу( она иногда даёт аллергию). Яйца добавляла в котлеты, и редко омлет. Исключила первый месяц все красное, маринованное, жареное, копченое и т.п. Потом потихоньку вводила свеклу, клюкву, сливы, абрикос. С конфетами не знаю не очень их люблю.

@a_irina ок Спасибо))

@arina_makar спасибо огромное))))

@masulka, иногда хештеги есть пп или гв поищите в поиске))

Из сладкого я ему зефир, пастилу, халву, и сухое печенье

Ем все!Ну естественно в умеренных количествах!В 1,5 месяца колики пропали!Сама для себя проводила эксперименты:день ела-колики были!День не ела-колики были!Потом перестал сам какать,где-то неделю!Стала давать родниковую воду-все прошло!То ли вода,то ли они просто прошли!

@nv_04 вот у кого как конечно походу от малыша зависит((

Ну да.....я не верю своему счастью-ребенка,как подменили!Просто стоит запастись терпением!Всевозможные капли только облегчат,но не устранят!А так,начинай кушать все по чуть-чуть....я ела и помидоры,и огурцы,и торты!из домашней еды все ем!

Тоже до 2,5 месяцев малыш был покрыт красными пятнами на щеках плакал беспричинно, после же действительно как подменили за рационом питания не слежу ем все абсолютно

@nv_04 @svetlana_gannenko ой Девочки спасибо буду надеяться на лучшее))

читала рекомендуют в первый месяц овощные супы-пюре еще кушать,овощи тушенные (в частности кабачок,броколли,цв капусту). на завтрак каши,творог,сыр. Можно попробовать омлет. из свежих овощей без проблем огурцы,перец болгарский зеоеный. ну а ягоды и фрукты по чуть-чуть вводишь-смотришь на реакцию))просто сама задалась вопросом этим недавно))

Я первый месяц ровно - на строжайшей диете была -гречка грудка , я так ждала когда второй месяц на станет и начала все кушать ))

@lusi58 ладно месяц еще можно потерпеть😂