#похудела_на_36_без_голодовок Фото отчёт -38 кг💪 пока у меня не получается не идти в минус... Ещё…

Как,кааак? Я тоже хочу.вы умница

-38 кг???? после беременности????

@violeto, спасибо 🤗 почитайте тут #похудела_на_36_без_голодовок@iatskivkatya -38 после ГВ

@nedostupnaya а как ? какой вес был ?

как?

молодец так держать)ах это пооослк гв)я пока на ГВ ж.

@iatskivkatya, вес был 98 кг, сейчас 59,3 кг @milky27 почитайте все писала #похудела_на_36_без_голодовок

@raindrop, спасибо, я стараюсь🌹 ну и ваше время придёт 😉

@nedostupnaya о да да да))))ждууу

подписалась, на днях рожу второго и буду следовать вашему примеру!) молодчина👍🏻

@honey_nastik, спасибо, надеюсь вам поможет мой опыт! Легких вам родов🙏

@nedostupnaya, спасибо! я всегда говорила, что пп и спорт единственное средство с весом и вы это еще раз подтвердили!

Я сейчас акцент делаю на попец, вроде пока все получается

@honey_nastik, ну знаете я бы не совсем отнесла своё питание к пп, да первые месяцы конечно старалась меньше вредного кушать, но все равно хочется🙈 не могу всю жизнь себе в чем то отказывать, поэтому мои правила для меня идеальны, ешь все все что хочешь, главное не ночь, ну конечно порции умеренные и не каждый день

Но живот так и не хочет уходить

@nedostupnaya, а я вот могу легко отказать себе в чем то съестном, больше проблем со спортом, прям ленивая жопа, всю жизнь через силу в зал😆

@assiamuscovite, у тебя хорошая фигура, гладкая кожа ну и попка👍 вот моя меня покинула, правда массажи ещё спасли хоть как то, а муж уже ругает типо надо пару кг наедать

@honey_nastik, ну можно начать с питания, а спорт подключить позже

@nedostupnaya, так и сделаю, первые месяц- два после родов вроде нельзя сильно упахиваться в зале, есть упражнения 7 minutes, с них и начну дома🙌🏼🙌🏼🙌🏼

@honey_nastik, я вообще начала после окончания ГВ, нам было 11 мес и то не сразу ещё мес 4 ,праздники как раз были я хомячила🙈

Все мужья против имплантов, а потом радуются)))

@ksens1108, да? Не знала, но у нас прям вообще даже разговоры не даёт разговаривать 😂

@nedostupnaya все мои знакомые, кто сделал грудь, все это сделали против пожеланий мужчин и у всех по итогу мужья говорят "дааа, круто")))

@nedostupnaya, мы на ив, так что я сразу в бой)

очень прям круто👍

я вроде все читала,но если б ты как нибудь написала отдельным постом с чего начинала, от каких продуктов отказалась или сократила потребление, сколько раз в день питалась и т д миллион девушек и я были бы тебе очень благодарны!!! Сама сейчас серьёзно думаю что пора худеть. Мы хоть и на гв, но потребление плюшек на молоко не влияют ) А пп полезно всем и всегда ))

@ksens1108, нужно подумать 😉 спасибо@honey_nastik ну тогда да👍@snejik спасибо, приемы были те же только старалась первые месяца не есть сладкое и мучное, не жаренное, все пареное, варёное , просто у меня времени не было мне до моря 3 мес оставалось, а так и на таком рационе похудеете !но пост напишу 😉

Как муж говорил, если вес стоит на месте, порции делать надо меньше в граммах

@abramka1509, мне уже не нужно, чтобы вес был меньше, наоборот, чтоб он встал)