Сфоткалась, типа худая😅#жирубойхочубытьхудой. Сегодня третий день, как я решила стать другим…
Сфоткалась, типа худая😅#жирубойхочубытьхудой. Сегодня третий день, как я решила стать другим человеком. Я имею ввиду свой жирочек. Как я писала ранее, что я не фанат пп. Но я все переосмыслила и поэтому решила, что все таки это самый верный способ стать обладателем стройного тела, ну и конечно, без тренировок тоже не обойтись. Конечно же я обратилась к нашей уже легендарной в прегги #ДжиллианМайклс и её революции тела за 30 дней. Блин, девчат, тётка реально шарит😂 уже на втором круге я хотела послать все в *опу. Но эта лиса все приговаривала: Вы же хотите стройное тело, не останавливайтесь, посмотрите как работают мышцы брюшного пресса, прекрасно, не правда ли? Когда я смотрела на свои мышцы брюшного пресса я не видела ничего прекрасного. Только жир😂 поэтому продолжала. Вообщем сегодня, на третий день упражнения дались мне намного легче. И ощущения , когда потягивает мышцы, просто божественны. Кстати, во время самых прекрасных упражнений расслабляющих в конце тренировки мне защемило шею, муж надо мной ржал😱 по меню на день: третий день на завтрак запариваю овсянку, добавляю остатки Васиного фруктового пюре. Обед пока не очень разнообразен: овощи и куриная грудь, ну и огурцы. Знаю много рецептов, но все таки задам вопрос, где можно подглядеть более сбалансированное меню на день, а лучше сразу на неделю😂ну чтобы и муж был со мной на одной волне, а то готовить два разных блюда, честно лень. Вообщем, я верю в результат. Но мои родственники меня забавляют, особенно свекровь: Вика, вот наша Соседка тетя Надя сказала, что у тебя такая классная фигура, зачем же тебе худеть. Если бы вышеупомянутая тетя Надя была фитнес инструктором, я б ещё задумалась и загордилась. Но так как эта тетьНадя, достаточно плотная женщина, то её мнение не стало для меня авторитетным. Советую и вам не вестись на провокации, ведь вы же точно знаете, чего хотите, и знаете, что можете выглядить лучше. #жирубойхочубытьхудой. Ах да, чуть не забыла, мои параметры на первый день: вес 65( правда писала 64,5, но в пятницу утром при взвешивании, обнуружила лишние полкило). ОГ 96, ОБ 100 (😱😱😱) Талия 72(😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱)Рост 168см.
P.S.: не тратьте время на поиски идеального корректирующего белья, корректируйте своё тело сами.
И пара вопросов:
❓можно ли есть арбузы, в инете мнения расходятся;
❓можно ли пить кофе, с добавлением молока😔
Валентина·
Мама дочки (1 год)
Вика, пока читала, очень широко улыбалась: 1. Куриная грудь😂 и 2. не вестись на провокации. Тут я вспомнила про твои слова и решила тоже не вестись, хотя, мне нравится твоя фигура😘
Виктория·
Мама дочки-младенца
@valala, спасибо, дорогуша😘💐 Руки, живот, и ляшки-вот моя основная цель☺️
Абакумова Мария·
Мама дочки-младенца
У меня похожие параметры и вес))) тоже хочу похудеть...
Виктория·
Мама дочки-младенца
@mariya101, ах да, сейчас ещё рост допишу- 168 см
Абакумова Мария·
Мама дочки-младенца
@vikkiafonaseva, да Вы высокая))) у меня 163
Мария·
Мама сына-младенца
@vikkiafonaseva, какая вы молодец ) с похожими параметрами тоже и тоже мечтающая похудеть , буду заходить вас читать , если захочу сорваться 😃😃🙈
Виктория·
Мама дочки-младенца
@n_marrri_n, спасибо💐но молодец я буду хотя бы через неделю. Пока я только встала на столь сложный и тернистый путь😂а я кстати посмотрела ваши фото, вы красотка😍 и по моему мнению у вас шикарная фигура😍но помните это провокация😂
Анна·
Мама сына-младенца
Я на 2 недели с тобой😂 не хочу на море ехать жирной🙈
Виктория·
Мама дочки-младенца
@missanna, блин ващеееее, ты та ещё жируха😂
Ирина·
В ожидании первенца
стройное тело за 30 дней не пробовала?) этот курс перед революцией советуют, птм что нагрузка постепенная) сама проверяла, так сказать, на будущее, действует) но я тогда даже пп не придерживалась) жду, когда рожу и можно будет тоже в бой с Джилл и девочками 👍👍😏
Виктория·
Мама дочки-младенца
@melirina, ой ой, я перепутала, у меня стройное тело за 30 дней. Все смешалось в голове☺️
Ирина·
В ожидании первенца
@vikkiafonaseva 😂😂😁
Елена·
Мама сына-младенца
Пора тоже мотивироваться и заняться собой , но пока не в тему))) супер красивый колясочный кап, что за коляска ? 😊
Настя·
Мама двоих (младенец)
Вика ты прямо смотивировала меня🙈 Неделю держалась, поехали блин в гости к родственникам, а они все хороша да стройна😂ну.... и тут торт в рот полез, с утра опять печенье! все я кремень☺️ Параметры такие же как у тебя, только вес собака обратно полез 68кг.
Юлия·
Мама сына-младенца
@vikkiafonaseva, арбузы можно, если здоровье не жалко, я бы все же подождала до августа. Сейчас там нитраты превышены. Кофе с молоком можно, почему нет то? На сушке не рекомендованы молочные продукты, а так, это лёгкое баловство не поврелит
lavr·
Мама дочки-младенца
Я тоже хочу похудеть 😢
Мария·
Мама сына-младенца
@vikkiafonaseva, спасибо большое 😃💐 10кг лишние зависли , будем сгонять )
Клавдия·
Мама дочки (1 год), беременна (34 нед.)
Знаешь где хорошее меню по питанию можно посмотреть, есть доставки питания на дом, у них есть разделы разные типо -"для кормящих мам", "зож" и бла бла. Посмотри в гугле.
Клавдия·
Мама дочки (1 год), беременна (34 нед.)
http://ekaterinburg.smart-food.su/sport-body/#woman вот например , неплохое меню
Виктория·
Мама дочки-младенца
@elena_kai, колясочка Питусо либро. Испанский аналог Априки. Очень легкая. Где то 2,9-3 кг
Виктория·
Мама дочки-младенца
@klavdiya_kk, спасибо😚💐
Елена·
Мама сына-младенца
@vikkiafonaseva, спасибо 😊
Юлия Константиновна 😂·
Мама дочки-младенца
я тоже жиру бой, цу от тренера по еде , сезонные фрукты и ягоды в первой половине дня, чай с молоком, не больше трех раз в день(можно кофе один раз), диета не очень жесткая, с учетом того что кормлю грудью! молодец ,не сдавайся, первые тренировки самые сложные, а потом уже даже кайф.У меня
супер онлайн тренер Леночка, индивидуально составляет программу питания и физ+ мотивирует поддерживает контролирует, если интересно, инфу скину