Многие спрашивают как сделать так чтобы в родах не было больно? Прекрасный вопрос! У меня встречный вопрос, а вам чтобы…
Многие спрашивают как сделать так чтобы в родах не было больно?
Прекрасный вопрос!
У меня встречный вопрос, а вам чтобы совсем не чувствовать? Или просто изменить свои ощущения в родах? Это принципиально разные школы!
Хочу с вами поговорить об одном из способов снятия напряжения и расслабления-ДЫХАНИИ!
Ну вот, скажите вы.. Что тут может не так, ведь дыхание это так естественно!
Хорошо!
Вопрос к вам? Чем вы дышите?
Кто сказал воздухом? Верно!
Кто сказал лёгкими? Тоже верно!
А ещё? Ещё диафрагмой!
Кто такой или такая?
Диафрагма- это мышца, которая разделяет брюшную полость от грудной. По форме она напоминает зонтик или купол парашюта.
Очень полезны знания о её работе и как нам можно расслабляться, убрать боль в спине, страхи и напряжения.
Кто желает поупражняться?