всем доброй ночи ) есть тут кто нибудь , кто записался Viafit с понедельника ? или может учавствовал…

привет) виафит который с Мартином организатором?)

@konopusha_ да)

я проходила) реально помогает если все соблюдать и не филонить))) результат был, но потом я все таки пошла не к он-лайн тренеру а к живому т.к готовилась основательно к соревнованиям))) минусов не было) просто с живым человеком проще работать)

@konopusha_ спасибо за ответ:)) а занятия в зале проходила или домашний треннинг ?

в зале))) потом меня захватила атмосфера и тренера в зале и я сдалась живым людям)))

@konopusha_ эх ))классно) тоже в зале хочу ) но пока возможности нет ) надеюсь позже перейти на зал )))

попробуйте пока он-лайн)) хороший старт ап для фигуры))) но денег на ПП много у меня уходило я не была к этому готова немного)) потом привыкла)

@konopusha_ вот у меня проблема с пп) точнее с некоторыми продуктами) рыбы очень много в рационе , а я на гв и у мелкой аллергия . буду узнавать чем заменять можно ) и да , я уже мысленно подсчитала , сколько выходить будет .. прилично 😬

вообще если честно там получается краткий курс, ну я имею ввиду у меня кажется 7 недель было, если пока нет возможности начать, пусть он просто присылает вам программу а вы постепенно войдете в ритм жизни с малышкой чтобы и ей хорошо было и вам не накладно и по питанию и по тренировкам, ну это мое мнение))) я бы чуток отложила пока не разрешат есть или можно будет многое уже))) у меня организм достаточно быстро вошел в программу и метаболизм я так разогнала свой что уже надо было продолжать и не останавливаться))) только потом начала понимать как это серьезно, в плане питания, режима и фигуры)))

зато потом когда занималась уже, такая легкость была и ритм просто сказка))) пока первый триместр был не занималась, второй чуть чуть, сейчас в третьем поменяла программу тренировок, уже тяжко очень))) жаль конечно фигуры и времени но Б лучшее что может быть)))

я год назад участвовала!) да уж,на питание огого сколько уходило((( а сейчас этот рацион не полходит(( курс был 8 недель! закончу гв и опять начну! уж очень хорошо в форму красивую приводит этот комплекс)

@konopusha_ спасибо большое за инфу !)я попробую,а если накладно будет , то отложу конечно , или заменю на максимально похожие по параметрам продукты )

@mamadavida5 да , вот сейчас тоже 8 недель курс ... а на приход молока физ нагрузка влияет очень?

честно не сталкивалась с таким вопросом) но мои на работе говорят да, я в фитнес клубе работаю сама и сейчас в декрет ушла, я сама хотела к тренировкам вернуться чуть ли не через месяц после родов но мои говорят что я больная и чтоб растила и кормила нормально и через полгодика ждут меня))) а так незнаю)) есть девченки которые реально и к нам возвращались чуть ли не через неделю и у них нормально а есть кто ждет))) тут мне кажется индивидуально и от организма зввисит)) бывают такие сумашедшие мамашки как я-типа "тыжмать" сиди дома и пр))) есть кто дома сидит и потом возвращаются)) никого не осуждаю не принуждаю))) нужно наверно по своим силам оценивать, поэтому и говорю что если бы была возможность я бы ушла к реальному живому человеку, но с другой стороны он-лайн это реальная возможность первых шагов)) тем более если раньше не занимались или долгое время не занимались)))

если Мартину анкету свою отправляли то пишите смело чем заменить, у него есть еще помощник Владимир вроде зовут, незнаю работает или нет, он очень классно объясняет)

слышала как-то про влияние молочной кислоты на молочко,поэтому без тренера не возьмусь заниматься,а с ним врзможности пока нет,так что подожду еще пару месяцев!