Девочки что делать с запорами???устала уже😪😪😪😧

После операции врач научила натощак пить горячую воду, чтобы кишечник работал

мне помогает каждый вечер по 2 йогурта активия, после уже ничего не кушаю, плюс утром перед завтраком стакан воды

по началу мучилась, часами могла сидеть, потом чисто случайно поела сухие завтраки несквик с молоком "Мое" разогретой в микроволновке, сразу отпустило, думала совпадение, решила попробовать еще раз, тоже самое получилось, счастью не было предела... попробуйте может кому поможет...

Никакие нах кефиры/черносливы/дюфалаки меня уже не берут. От сливы только бродит все. На днях зато в ресторане яблочно-свекольный фрэш взяла. Эгей!свекольный сок СИЛА)

Тоже мучалась сильно, стала больше салатов делать овощных с маслом оливковым можно и подсолнечным, побольше зелени, а ещё мама заставила гулять, прям заставила, стали с мужем каждый вечер ходить и результат прям отличный 😊

Всем спасибки!!!

Мне из вышеперечисленного ничего ни в каких количествах не помогало, зато как сезон ягод начался👍вишни, малины, смородины гоняют только так))

Арбуз и дыня. От них прям хорошо в туалет ходить. А так - купи свечи гоицериновые или обычные кызыл май. Если почувствуешь что хочешь в туалет, хоть немного - вставляй. И будет тебе счастье) я тоже так справлялась)

свекла, чернослив, киви, слива, супы. прежде чем свечи ставить, думаю, надо попробовать более щадящие способы.

Свекла самое то, в любом виде

Всем спасибо!!!молочные продукты не употребляю))

Свечи бисокодил одну свечку, только нельзя каждый день ставить, через 4 дня, хотя эффект с первого раза будет..

Мне помогает слива и яблоки).слива особенно! !!

Льяное масло натощак , Илона Лунден говорит это еще советует как средство для эластичности кожи , т.е. От растяжек и разрыв во время родов . Подруга говорила теплую воду натощак пить и типа проносило только так ( не помню сырую или нет )

Попробуйте киви кушать мне очень хорошо помогает. Моя подруга тоже страдала этим она с утра на тощак пила 2 стакана воды из под крана помогало.

Дюфалак👍

посоветуйтесь с врачом)) а мне помогает молоко, бананы)

попробуй кефир пить. мне помогает.