Девочки, вроде не первый раз задаю этот вопрос, но все же.. Есть ли тут такие кто отказывался сам от…

Я не пью

Я тоже бросила недели две назад, что с ними что без них я чувствую себя прекрасно , заменяю витаминами на грядке и деревьях...

я не пила. мой врач говорила все растёт на деревьях. она заболела, меня отправили к другому и она всем назначает одни и те жи витамины. я не вижу смысла их пить, тем более сейчас. ладно бы зимой. мне кажется у них сто процентов контракт какой-то и они проценты получают

Я начала халявить с витаминами, то через день пью, то раз в три дня пью... вот сама в замешательстве бросать или продолжать

Сейчас летом я думаю можно и без них обойтись!моя беременность выпала на осень-зима-весна,я витамины пила,но мне мой Г советовала пить из курсами,2 недели пью,2 нет

я не пила!зачем химию?!тем более,лето!от этого потом может быть у реб.аллергия астма и тд(не доказано,но есть такое мнение)

Я пила все исправно недели до 30, всего боялась , а потом как то поднадоело-начался сезон и все витамины в принципе в каком никаком количестве были в продуктах. Надоело пичкать себя всем подряд . Единственное если приходили анализы и в них указано, что железо понижено-тогда пила или отеки начались -пропила канефрон ..... Много лишнего мы в себя пичкаем(

Я не пила витамины вообще.Они мне и не подошли .Просто ем витамины и все

@katarina9 @repina234 @stasya_a @tanya097 @nika09 @twochild после ваших ответов девчат однозначно решила, что сегодня будет последняя таблетка элевита... Спасибо за отзывы

@viola2016 да и денег сколько уходит. на беременных просто наживаются

@stasya_a, это да. У меня каждый поход в аптеку это 5000. И так пару раз в месяц -что то как то не радует(

@viola2016 согласна. покупать то боишься что-то другое. раньше всегда аналоги брала, а сейчас рисковать не хочется.

Мне врач сказала 1 упаковку Фемибиона выпить в мае, когда токсикоз был и кушала очень мало. Потом сказала лето, витамины, солнце, воздух, не надо больше пить

Фолиевую уже не пить можно! Элевит ведь пьете.

Мне с первой беременностью гинеколог сказала, что все витамины летом должны быть на столе. Я особо ничего не принимала только в 1 триместре фолиевую и вит.Е. Со второй беременностью один курс элевита пропила. А с третьей беременностью пила кучу лекарств и витаминов с самого начала и до родов. И эта беременность была самая тяжёлая. Не думаю, что витамины ухудшили состояние, но лучше от них не стало- точно.

Я пила до недель 15 элевит, он не подошёл и перестала пить витамины вообще, мой врач не из консультации порекомендовала просто питаться продуктами насыщенными витаминами, их даже зимой было достаточно...Тоже слышала, что меньше аллергий потом на продукты, без витамин.

я не пью никаких таблеток...даже витамины!Уже более 2ух лет!мое мнение-витамины-это еда(овощи и фрукты)!У меня даже был эксперемент с подругой....мы одинакого заболели...она лечилась таблеткпми,а я ни одной не пила!чувствовали себя одинакого!и выздоровили в одно и то же время!

столько всего!!!???, я только элевит пью, подруга ни чего не пьет

Пила витамины до 28недели, потом сама себе и отменила, начали сыпаться волосы, ломаться ногти, начала опять пить в 34недели, по совету врача, у которого буду рожать. Все таки думаю лишними не будут, пью кстати элевит

не пила ничего за две беременности, выжила. кивала на приемах, чтобы успокоить душу врача

Все элементарно,найдите в интернете расчёт потребления беременными пищи чтобы хватало всех витаминов,я находила и сделала выводы что даже при всем желании столько не съем в день!Если вы уверенны что норму съедаете то не пейте.Витамины не заменяют полностью ежедневную дозу всех витамин,там меньше чем надо содержится.Я пью сейчас только комплексные витамины,фолиевую и магнелис отдельно не пью.Пью Витрум Пренеталь

Пью только йодомарин, а так кушаю много фруктов и овощей. Ттт не жалуемся)

нечего слушать этих врачей, пусть сами химией давяться.а вы кушайте фрукты

Я пью фемибион(сейчас2) и йодомарин потому что до этого йод впитывался в кожу мгновенно.... Вы смотрите сами по своему организму! В конце концов мы сами несем ответственность за себя и за своего малыша..... Я считаю что витамины и микро-макро элементы не лишние.... Тем более , что даже с более менее сбалансированном питании и приеме витамин, то ноги крутит,то еще что-то.....)))))

Норма витаминов для беременных

Соблюдение правильной суточной дозировки витаминов поможет своевременно получать все самое нужное для здоровья будущей маме и малышу.

Фолиевая кислота (витамин В9) крайне необходима в 1 триместре. Суточная доза колеблется от 0,4 до 0,8 мг. Этот витамин присутствует в зелёных овощах, ряде цитрусовых, бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах. Больше всего В9 в говяжьей печени и печени трески, шпинате, грецких орехах.

Витамин, А — суточная доза — не более 2500 МЕ — необходима в 1 и 3 триместре.

Этим витамином богаты жёлтые, красные и зелёные овощи и фрукты, например, тыква, морковь, абрикосы, шпинат, петрушка, а также многие ягоды. Основные источники витамина, А — это печень, рыбий жир, сливки и цельное молоко, желтки яиц, сливочное масло.

Витамин Е — суточная доза 16 мг, крайне важен в 1 триместре.

В день достаточно 1 ложки сливочного или растительного масла холодного отжима. Также витамином Е богаты зелень, молоко и яйца, печень и мясо.

Витамин С — суточная доза 80–100 мг. Его употребление важно в 1 и 3 триместрах, особенно тем, кто до беременности курил. Он участвует в образовании антивирусного вещества интерферона. Витамин С в большом количестве есть в сладком перце, щавеле, петрушке и укропе, в капусте, помидорах, шпинате, клубнике, а особенно в шиповнике, черной смородине, апельсинах, лимонах и ядрах грецкого ореха. Зимой важным источником витамина является квашеная капуста.

Витамин D — суточная доза 400 МЕ. Особенно нужен в 3 триместре, так как помогает организму усваивать кальций, обеспечивает профилактику рахита будущего малыша и предотвращает потерю кальция из костей мамы.

Растительные продукты содержат совсем немного витамина D, поэтому вегетарианкам во время беременности стоит подумать о продуктах животного происхождения. Творог и сыр, растительное и сливочное масло, печень рыб, рыбий жир, морепродукты являются основными источниками витамина D. При этом он хорошо усваивается, когда поступает в пищу с продуктами, содержащими кальций и фосфор, и витамины, А, Е, С. А вот большое количество железа будет затруднять процесс усвоения.

Лучший способ получать витамин D — это больше находиться на солнце. Достаточно открытого лица, кистей рук, ступней ног, чтобы прогулка на открытом воздухе приносила свои положительные результаты.

Помимо витаминов в питании беременной женщины обязательно должны присутствовать некоторые микроэлементы.

Йод — суточная доза 250 мг (если нет проблем со щитовидной железой). Важен во 2 триместре. Можно использовать в пищу морскую соль и больше рыбы. Прогулки по побережью тоже повлияют на получение суточной нормы йода — из воздуха.

Железо — суточная доза 30–60 мг, необходимо во 2 и 3 триместре. Усвоению железа способствуют витамины С и В. Избыток кальция (молочных продуктов), а также чай, кофе, красное вино, какао и витамин Е препятствуют усвоению. Максимальное количество железа можно получить из баранины и крольчатины, а также яичного желтка. Железо из растительных продуктов усваивается хуже, но употреблять морскую капусту, тыквенные и подсолнечные семечки, грецкие орехи, зеленые овощи, цельную гречневую крупу, некоторые сорта яблок, чернику, гранаты, хурму очень полезно.

Кальций — суточная доза 1500 мг.

Большое количество кальция содержат жареные семена кунжута, сыр чеддер и твердый швейцарский сыр. Лучше усвоить кальций поможет одновременное употребление продуктов, богатых витаминами D и С, фосфор, содержащийся в рыбе, и магний (отруби, хлеб грубого помола).

Сумбурно получилось(а ссылку дать не могу...Ну в общем суть в том,что не все витамины из овощей и фруктов добывает организм,я например овощи и фрукты много есм,а вот мясо,рыбу,каши,бобовые...с этим проблема.Да и молочку с яйцами не каждый день получается.Вот и вы сами прикиньте все ли вы едите из того в чем нужное содержится и делайте вывод надо пить или нет.

Я пью, по мне так пить лучше)

я не пью, только писала пост про это 😊