Доброе утро!Девочки это какой то кошмар,у меня опять начались судороги.В первую бер они были и…

Кальций д3 мне прописывала врач по одной в день

магний в6 2 раза в день плюс кальцемин в 20-00 каждый день; и у меня судороги прошли, раньше ночами спать не могла) кушайте больше творожка, кефир, молоко..

@elena-gl555 @valy.st спасибо

Творог кушайте.Мне помог.Судороги были вообще в половинках попы🙈🙊Как-то шла сначала в одной началась,а потом сразу в другой,еле до палаты дошла😄

Аспаркам(калий магний ) комплекс,бананы кушайте ,там калия много.Я принимала кальций Д3 и тем не менее судороги были.судороги могут быть от дефицита калия.спите в тепле,в штанишках,сквознячок прохладный тоже может спровоцировать сокращения мышц.и ноги с поясницей не перегружайте

я заметила, что как витамины не пью, начинаются судороги.

мне от судорог врач в жк выписала магний в6 2 таблетки 2 раза в день. Помогает.

@__yuliya__ @elenka_111 @anastasya_26rus @tatiana_perepelitsa @sveta2016stav спасибочки

кальций и магний Б6. У меня тоже были судороги по ночам

А в сам момент когда начинает хватать тяните носок на себя. У меня тогда мгновенно отпускает

@oksanka_, @mamasofii130314 Да именно носок, полностью с вами солидарна, очень помогает во сне особенно

@oksanka_ @kinahka попробуем в след рвз