Девчата, ужасно болит спина в области лопаток:( уже несколько дней не могу даже лежать нормально.…

Мне бандаж помогал, видимо уменьшилась нагрузка и сразу стало легче. А потом кошку добавила.

@lilianaflaw, я бандаж ношу) малыш низко лежит. Но дошло до того, что я от боли посреди ночи просыпаюсь

в районе позвоночника вдоль лопаток?

@artgum, ой-ой... Тонов и не знаю даже...( может массаж для беременных поискать или йогу... Или может попробовать лёжа на ровной поверхности расслаблять все конечности. Нас так на курсах учили. Прямо отключались на пару минут, как медитация. И к стенке спиной ровно подходить и стоять..

@ido, скорее правая лопатка болит прям шея, плече и рёбра с правой стороны. Немножко подключается и левая сторона

Меня с моим сколиозом только бассейн спасает

@lilianaflaw, мы специально купили жесткий ортопедический матрас для моей спины и действительно мне легче, когда я лежу ровно на спине без подушки. Но я так долго лежать не могу, а спать тем более(

@helha, бассейн супер штука, но выхожу с него и сразу возвращаюсь в этот кошмар(

@artgum, ох, беда... А врач что говорит? К специальному врачу может какому 🤔

ну упражнения само собой. Может, смещение? Мой мануальщик говорит, что при такой симтоптоматике как я вас спросила - это животик тянет и что у всех беременных так. Но если очень болезненно, лучше бы вам к специалисту сходить, по тел. вам никто не поможет. У меня сегодня шея прям тянет, спасаюсь растядками. Массажи во время Б стремно делать. Можно без надавливании, лёгкими поглаживающими движениями делать.

@helha, мрт я сделать не могу так как беременна. А массажиста хорошего и так не найдёшь, а то ещё и для беременных. Пока мучаюсь в одиночестве )

@ido, а вы можете дать контакт своего мануальщика в лс? Так много недоспециалистов развелось☹️

@artgum, кто-то из девочке тут писал про специалиста, которая как раз с Б работает, но там с записью туго. Может все-таки поискать? Я вас прекрасно понимаю, сама всю жизнь со своей спиной мучаюсь, и сейчас пошёл набор веса и живот растёт активно, боюсь меня тоже только бассейн скоро перестанет спасать 😭

@helha, постараюсь найти этот пост спасибо) эх да спина это уже лет 5 моя проблема и все никак до конца не вылечу (

у меня точно так же было два дня назад, врачи говорят что могут быть боли из-за того что живот начал активно расти, мне сказали только терпеть или мазь траумель с, но мне она чуть-чуть помогала, а сейчас все прошло. еще я ходила на проверку к терапевту и к хирургу

@murka555, само прошло через пару дней? А что вам сказал хирург без мрт?

хирург сказал что у меня все в порядке, может где-то как защемило, и оно через два дня начало отпускаю

@murka555, наверно у меня тоже защимило. Надеюсь скоро пройдёт) спасибо вам

У меня так было, перетерпела, так как ничего нельзя было сделать.😥 Врач сказал, что меняется центр тяжести и это вызывает дискомфорт.

Но мне, когда муж массажировал ставало легче. Может если он слегка будет массировать и точечно? В любом случае желаю вам проснуться без болей, в комфортном состоянии💐

@alinakri, попросила массироваться очень мягко вчера) стало лучше☺️ да, понимаю, что нужно перетерпеть) надеюсь, хуже не станет. Спасибо 😊

здравствуйте, как Ваша спина?

@murka555, здравствуйте) с тех пор как сплю без подушки - получше) но назревает проблема того, что без подушки не хватает дыхания)