Вот такой результат спустя 4месяца!70кг это через месяц после родов !я большая молодец

👍🏻👍🏻👍🏻

Питание и спорт?

Как вы это сделали? Я не могу себя заставить заниматься (( я лентяйка 😭😭

Каааак? Я бесхарактерное существо, амеба блин, как мне похудеть..😔

Отлично!!!!Поздравляю👏🏻

Ну, не хвалю. Я так после 1 Б скидывала 14 кг на 3-4-5 мес. Потом проблемы с щитовидкой. Сейчас аккуратненько по 1-3 кг в месяц иду

Сейчас вешу 80 кг 😩😩😩мой нормальный вес 60 кг,ну тоже начало худеет и начало пробовать с шоколадным коктейлям!И ещё добавила программу Слим! #севахудеет @albinaguskova @tata_nikolaevna

@tata_nikolaevna, @albinaguskova @mamamos какой спорт😀мне на него никто времени не даёт,гуляла с коляской по 5км и питание,разрешённое на ГВ.я ещё во время б готовилась к этому,ела всего и очень много,чтоб наестся впрок 😂и не скучать по пироженкам тортикам)))

Отличный результат!!!👏👏👏

@irisky, тогда вообще круто! Поздравляю 👏 Я рожать поехала с весом 70кг300 грамм. Сейчас 53,5-54. Никак не вернусь в дородовые вес. Вернее была, и меньше даже, пока на гв. Потом набрала(

Очень круто !!!а мне ещё 16 скидывать как минимум

Поздравляю с таким крутым похудением!) 👍🏻 Вот вы пишите про 5 км в день и питание. Мы тоже на ГВ, ем только разрешенное, гуляем по 9 км/ день (специально посмотрела в приложении), но у меня наоборот вес только набирался. Вот сейчас начал ооочень медленно снижаться, т.к. я 6 раз в неделю занимаюсь интенсивными тренировками, пока муж играет с ребенком)))

Ну мы наверно о разном питании при ГВ ещё говорим )у моего ребёнка аллергия на коровий белок и наверняка мой рацион намного скуднее вашего (((

@irisky, поделитесь рационом сила воли есть????

@inna242014, утром стакан воды потом овсянка на воде ,с сухофруктами , чай с молоком , обед суп из куриного филе (ничего не обжаривала все только варила ) перекус яблоки зеленые /груши , ужин рыба или мясо запечённое ! В перекусах ела ещё чай с молоком и печенье детское или сухофрукты

@irisky, спасибо возьмём на заметку ;)