Комментарии
ни сливы, ни кефир на ночь...меня спасают глицериновые свечи!
@sinyakinaalina, абсолютно.я у гини спрашивала даже.все норм.только я через силу пила,минералку не могу пить с удовольствием
микроклизма микролакс 👍3мин и готова)у подруги страшные запоры спасается только ими,слава богу меня это не коснулась
Вода! Больше обычной воды. Ведь 💩 - по сути, отработка, шлак. Соответственно, в организме должна быть лишняя вода, чтобы формировать что-то более подвижное😅 считайте, лично вашему организму - всем органам и системам - нужно около 2л в день, второму человеку тоже нужна вода и много, поэтому пейте😊 и не слушайте глупости, что от воды отеки)) отеки не от этого))
@tatashkas, да! Присоединяюсь !
Чернослив с утра на голодный желудок, каждый день
При беременности спасалась дюфалаком и свечами с глицерином после родов свечи с глицерином отруби и ХИЛАКФОРТЕ
@katya_skoro_mama, я если даже в 6:00 встану все равно до 2:00 не усну ((
режим дня! ранний подъем в одно и то же время и ложитесь пораньше, плюс на ночь не наедаться..и важно много двигаться в течение дня;-)
дюфалак хорошая вещь,если это не болезнь,а разовая так сказать проблема,то попейте дюфалак(мне врач рекомендовала) .у меня тож был запор на ранних сроках-пропила и все наладилось.ем все
Да ,я на свеклу подсела и закваску ) очень много творога ем хотя раньше не любила ) кушайте хорошие продукты ,полезные
Исключить жирное и жаренное и побольше клетчатки!
@sinyakinaalina, вы только не переусердствуйте сильно. На вашем сроке слабительные медикаментозные лучше не пить... Попробуйте пока народными средствами, киви, чернослив, кефир, больше жидкости и больше двигаться, можете с утра кефирчику и тазом повращать) все полезно )))
Побольше чистой минеральной воды, овощей, фруктов, дробное питание. Кушайте чернослив, хорошо помогает!! В начале тоже мучалась, через силу ходила, извините) а сейчас вообще с этим проблем нет, даже чудно
Фитомуцил самая идеальная штука . Натуральный. И все как по часам .
Вода донат по стакану за 15 мин перед завтраком и обедом. Потом натощак салат из тертой моркови с растит маслом, можно добавить чернослив и свеклу.
Я пила все вышеперечисленное ! Почему -то перестало помогать все! Свечи глицериновые часто тоже не рекомендуют(так мне вас сказала моя) хотя они меня спасали,но тут я решилась на фитомуцил,помог на второй день! Появилось желание пойти в туалет ,которого уже сколько месяцев нет! Ни газов от него,ни вздутия! Все супер,вот говорят нужно пропить 2-4 недели! 👌