Простите за вопрос, как бороться с запором😁😩💩

Дюфалак, микролакс, донат магний вода

А мне кефирчик помогает 🙈

Дюфалак. Побольше двигаться, пить

Вода донат по стакану за 15 мин перед завтраком и обедом. Потом натощак салат из тертой моркови с растит маслом, можно добавить чернослив и свеклу.

Спасибо)

Фитомуцил самая идеальная штука . Натуральный. И все как по часам .

Чернослив вам в помощь

Фитомуцил

Побольше чистой минеральной воды, овощей, фруктов, дробное питание. Кушайте чернослив, хорошо помогает!! В начале тоже мучалась, через силу ходила, извините) а сейчас вообще с этим проблем нет, даже чудно

Дюфаллак,свекла ,киви

@sinyakinaalina, вы только не переусердствуйте сильно. На вашем сроке слабительные медикаментозные лучше не пить... Попробуйте пока народными средствами, киви, чернослив, кефир, больше жидкости и больше двигаться, можете с утра кефирчику и тазом повращать) все полезно )))

Спасибо)

Исключить жирное и жаренное и побольше клетчатки!

Да ,я на свеклу подсела и закваску ) очень много творога ем хотя раньше не любила ) кушайте хорошие продукты ,полезные

Вот это моя помощь и плюс огромное количество фруктов

Я с самого детства страдаю запорами 😪

дюфалак хорошая вещь,если это не болезнь,а разовая так сказать проблема,то попейте дюфалак(мне врач рекомендовала) .у меня тож был запор на ранних сроках-пропила и все наладилось.ем все

Персики👍

чернослив помогает

режим дня! ранний подъем в одно и то же время и ложитесь пораньше, плюс на ночь не наедаться..и важно много двигаться в течение дня;-)

@katya_skoro_mama, я если даже в 6:00 встану все равно до 2:00 не усну ((

Хороший жирный чернослив

При беременности спасалась дюфалаком и свечами с глицерином после родов свечи с глицерином отруби и ХИЛАКФОРТЕ

Глицериновые свечи моментом действуют

Киви,кефир,фрукты и питание ближе к пп

@tatashkas, да! Присоединяюсь !

Чернослив с утра на голодный желудок, каждый день

Вода! Больше обычной воды. Ведь 💩 - по сути, отработка, шлак. Соответственно, в организме должна быть лишняя вода, чтобы формировать что-то более подвижное😅 считайте, лично вашему организму - всем органам и системам - нужно около 2л в день, второму человеку тоже нужна вода и много, поэтому пейте😊 и не слушайте глупости, что от воды отеки)) отеки не от этого))

Еще вот такую водичку в аптеке можно купить

Киви

@tatashkas, она безвредна?

Киви натощак 2 шт и киви перед снов 2 шт)))

Мне киви на тощак помогал 😉

микроклизма микролакс 👍3мин и готова)у подруги страшные запоры спасается только ими,слава богу меня это не коснулась

Свечку глицериновую!

Микролакс

@sinyakinaalina, абсолютно.я у гини спрашивала даже.все норм.только я через силу пила,минералку не могу пить с удовольствием

Кефир пила и воды побольше.

Персики и абрикосы 🍑

ни сливы, ни кефир на ночь...меня спасают глицериновые свечи!

Вода Донат выпускаете ГАЗы и пьёте по бокалу на тощак

Клетчатка в помощь))

Я пила все вышеперечисленное ! Почему -то перестало помогать все! Свечи глицериновые часто тоже не рекомендуют(так мне вас сказала моя) хотя они меня спасали,но тут я решилась на фитомуцил,помог на второй день! Появилось желание пойти в туалет ,которого уже сколько месяцев нет! Ни газов от него,ни вздутия! Все супер,вот говорят нужно пропить 2-4 недели! 👌