Я влезла в свои узкие джинсы👖 которые носила до беременности🙆еще недавно попа не влезала.но пузя еще…
Я влезла в свои узкие джинсы👖 которые носила до беременности🙆еще недавно попа не влезала.но пузя еще мешает.. Девочки, кто когда после КС начал качать пресс?мне пока боязно..и дотрагиваться нериятно
Юля·
Мама дочки-младенца
После 6 мес начну, говорят раньше не рекомендуют...
Соня·
В ожидании первенца
Занятие физкультурой разрешено после трёх недель, но не интенсивные. Лучше выбирайте упражнения на растяжку . После прошествия пол года - усиленные тренировки .
Маргаритушка 🐒·
Даже после ЕР это бесполезно и вообще можно усугубить ситуацию! Спортом можно начать заниматься через два месяца, пресс качать не раньше чем через 6 месяцев. Делайте вакуум!!! Животик убирает лучше быстрее, чем качать пресс
Анна·
Мама сына-младенца
@yaroslavmom, я бы хотела вернуть именно мышцы на животе.животик потом уйдет,его не так уж много при моих 42кг
Анна·
Мама сына-младенца
@lesya84, @sefibina, @julikanoova спасибо! начну значит ближе к зиме