Эх,сидячая работа....к вечеру опухают и отекают ноги, утром глазки...Девочки, как вы справляетесь? вроде жидкость выходит столько же, сколько выпивается...
Обязательно каждые полчаса вставайте с места и ходите по коридору - я по лестнице ходила вверх-вниз. Это спасает от застоя жидкости в тканях. Если позволяет работа, то и стульчик можно под ножки поставить, чтобы отток крови увеличить.