Можно ходить в спорт зал, когда кормишь молоком? Просто хочу понять, как скоро смогу после родов…

Можно

Аэробная нагрузка через 2 мес после родов. Силовая - с осторожностью.

Не желательно на гв

Заниматься-то можно. Но вот как оставить кроху. Я не сцеживаюсь, поэтому 24ч в сутки мы с малышом рядом друг с другом. Жду, когда начнём прикорм, буду тогда выходить..может быть.

Конечно можно

@sadegabezam, бабушка посидеть может, почему бы на такие случаи не сцеживать?) я чего то не знаю?)

@julia_daula, @seminihina а а плавание?

@mamba777, я ходила на аквааэробику

@mamba777, а Плавание это аэробная нагрузка. Через 1,5-2 мес после родов. Только грудь не застудите.

У меня не с кем ребёнка оставить 😔

Только не все упражнения можно выполнять. Моя знакомая стала делать упражнения для груди, и у неё пропало молоко😕

девочки если хотите быстро восстановиться после родов функциональное питание вам в помощь. хотите узнать подробнее пишите в личку. мой результат -6кг за месяц. влезла в свои джинсы и шорты. хожу довольная! 😊