Девочки, беремняшки, подскажите куда можно пойти на лекцию чтоб научили правильно дышать во время…

здоровый малыш- там есть курс подготовки к родам и там рассказывают как дышать. бесплатно. вбейте в гугле здоровый малыш Челябинск 😉

@ulyana_sh спасибо пойду с Окей гугл болтать))))

я не тренировалась. чтоб дышать правильно,нужно начинать раньше обучаться так нам говорили. второй раз рожала и просто дышала,как могла и коротко и долго,прыгала на мяче,ходила,мяла поясницу,как могла и все прошло хорошо- ни пикнула, меня похвалили)))

@kolobohek столько литературы по этому поводу прочитала, видео пересмотрела и все равно боюсь что не вспомню, надо попробывать наглядно

вот в первый раз так было)) нам сказали что это нужно практиковать,дышать с 20 недели начинать,чтоб понимать,запомнить.я не делала и орала. второй раз дала слово,что ни пикну и все получилось.

@kolobohek ох мне бы такую силу воли как у вас

Здоровый малыш

@ulyana_sh, Нееее, Уль. Там технике дыхания не учат. Я ходила. Там просто расскажут что есть такая-то и такая-то техника и всё. 😐. А типа на платных курсах уже да. Платные стоят 2500.

@katerina1503 забейте просто в интернете, видео есть. Я так делала. А курсы тоже рекомендую. Там много полезной информации )) следующие курсы "здоровый малыш" в августе.

@likeria86 эх пролетела уже (((((

сама поймешь) я никуда не ходила , а врачи спрашивали где училась) оно как то само приходит)

А мне кажется, что я при родах просто расстеряюсь и уже до техники будет. 😜

сами поймете в процессе, все равно все там в сумбуре и пох на техники😂

@katerina1503 главное настрой. третьих родов боялась,сейчас,все отпустило,будет все хорошо,главное верить