Я не видела фитбол, мне он не пригодился, поскольку родила быстро!! что касается помощи, скажу так пока сами не попросите никто ниче вам говрить и показывать не будет!!
многие со мной согласятся главное то это не роддом, а врачь с кем ты рожаешь, роддом эт че стены, и прибываегь ты в них три дня, это время быстро пролетает!!!