Всем привет🙋🏻 Наверно заезженный вопрос, кто как худел после родов?! Диета либо фитнес?! Упражнения…

я похудела после родов на 11кг. и дальше худею, не знаю, может это из за кормления?

👂👂👂

Почти пришла в форму, набрала 22-25 кг, сейчас 5 кг лишние, после родов 2 месяца прошло, у всех это по разному

@ainura0205 @natalika14 я на ПП перешла и скинула почти все набранные 28 кг

@innast, я наоборот стала есть все подряд ,чувствую постоянный голод. Ем все что попадается на глаза и худею!!!))))

ПП и Спорт, хотя самой надо скинуть 15 кг))) лень

Мне тоже нужно, живот после кс печалька( купила крема сегодня для обертывания, скрабы. Ну это скорее просто для подтяжки кожы и борьба против растяжек) а так нужно в первую очередь на Пп переходить,это 70-80% успеха стройности , в потом спорт.

что такое пп?

Я вот во время родов набрала 40 кг, скидывать надо было на 8 месяце 28 кг, остальное ушло после родов, пока скинула только 15 кг на сег день (это за 3 месяца, ну чуть меньше, с 12 мая начала), физ нагрузки, а именно занималась в профит, там можно кормящим, и диета (не пп, прям диета, кушаю 3 раза в день и до пяти вечера), и питьевой режим (вода с лимоном до обеда, и просто вода после обеда, в совокупности литра три в день) .... Планирую уже в сентябре быть в своих 50 кг)

@sandressa, это правильное питание)))

К 2 месяцам все набранные кг сами испарились, хотя ем вдвое больше😃

Сторонники пп чтобы не критиковали, я сидела после родов (с 4 месяца по 8) на пп, прям контроль по граммам, ничего не изменилось, ничего не скинула, вес стоял, и ДЕЛАЛА ВСЕ ПРАВИЛЬНО. Так что это может и полезно, но не эффективно в плане похудения. Личный опыт.

@tatagipsy, спасибо😅 жаль это все равно не про меня😅😂

Давайтек нам в группу тогда )

@sandressa, да для некоторых и котлеты с пирожками-пп))) я 18 кг набрала за беременность, через месяц -15 была и ничего не делала! просто аппетит был как обычно

я 26 кг набрала, 20 скинула, а 6 кг зараза никак не уйдут, вроде стараюсь правильно питаться, гуляем по долго, видимо нужно спортом заняться

Набрала 20, после роддома скинула 13, остались лишние 7, но я видимо обратно еще кг 2/3 уже нажрала😂 рот не закрывается, особенно на булочки и тортики😪

набрала на 2 беременность 25кг, постепенно начала скидывать занималась бодифлексом дома, дал хороший результат. В 6 месяцев записалась на фитнес, групповые программы, особенно кардио. Вес до беременности был 55, сейчас 52 еще и подтянутая, правильное питание нужно совмещать с физическими нагрузками. А вообще все зависит от Вас самих, поставите цель и будете. скидывать! удачи