ох и долго мне работать над собой)) 19 дней со дня родов, что мы имеем: 6 кг лишнего веса и совсем…

первое фото это до?

@alena.93 ага)))

Ну ты родила недавно,поэтому 7 из 10

живот уйдет,ноги попа даже спортивными кажутся по фото

Я не способна на такие подвиги как Вы, приседания с грифом и отжимания. Но за год вернула прежнюю форму, кормила грудью и делала несложные упражнения на разные группы мышц раза 4 в неделю минут по 30-40. Так что с Вашим энтузиазмом добьётесь желаемых результатов гораздо быстрее!

хорошая фигура и все вернётся в форму. думаю 7 из 10 на этом этапе отлично 👍

Если у вас гв, то учтите, что занятия спортом уменьшают количество молока

Я занимаюсь спортом, на количество и вкус молока не влияет

@octobermom2015 у меня тоже уменьшали занятия спортом...

@tatyanasoloha, я сама не занималась из-за этого, итак молока было мало, но об этом везде пишут, в том числе и Комаровский

я тоже за 7ку) а если взять в рассчет,что ты меньше месяца назад стала мамочкой- могу сказать,что выглядишь прекрасно! немного усилий и будешь как раньше-устраивать себя) а малышка, я думаю оценивает тебя на вкус и запах, поэтому все 10 из 10)) ты прекрасна=)

а не большая нагрузка для организма на 19 день?

@alena.93 спасибо ))

@alenamiss ой , очень надеюсь что быстро восстановлюсь))

@veragrin4uk спасииибоо!!)))😊

@octobermom2015 буду за этим следить))

@malenkaya2016_ спасибо 😊😇

@lisichka26 думаю нет)

из расчета, что ты родила недавно 😊я поставлю 9 . из 10. я уверена через два месяца будешь как на первой фотке💪👍

@ketka2203 спасибо😘 как бы мне этого хотелось!!!😊😊💪

19 дней всего.... Пару бессонных ночей и куда денутся ваши лишние кг. Ставлю 9 баллов. Не формируйте события😊😊

не форсируйте

В беременность занимались? Тянулись?