Энерджи ,-12 кг

К @lily-93 если интересно, веду группы в вотсап по правильному питанию, с 1 числа набираю новую группу. Стоимость пока символическая, спешите.

@lily-93, сейчас все ровно на диете сидишь при гв, они быстро уйдут. А потом надо не расслабляться

@natali447, 15 кг😅 . У меня рост 164 , сейчас вешу около 70, хочу 55 кг

@lily-93, а вы?

@lily-93, 3-5

гв диета.. минус 20 кг набранных за беременность,и минус 8 кг моих личных 😂😂

Спортом сложно заниматься с 3 мес ребёнком, но мне оч помогла ходьба с коляской, по 15-20 Тыщ шагов и я сдулась моментально, на 10 кг меньше добеременного веса стала, минус 22 кг всего... И питание разумное...

@natali447, сколько хотите сбросить?

@natali447, у меня второй день пп😅

пп и немного хотя бы спорта, физ нагрузки должны быть и соблюдение водного баланса.

Не жрать)

девочки пп-Это что?)

Заниматься, я сегодня первый раз на пп села

Пп+спорт 😄