@odiosa, и мне, пожалуйста, координаты можно🙏

@odiosa если не трудно,поищи ростовскую,пожалуйста

@fleur-de-lys, Тем у кого лишний вес обязательно нужно получить консультацию, т.к. часто проблема может быть в эндокринных нарушениях

@odiosa, поищите, пожалуйста) а к эндокринологу по своим показаниям ходили? Или всем, у кого есть лишний вес, нужно на прием?

@viktoryaz, значит этот метод не подходит😂😂😂

@pollirabokar, @fleur-de-lys девочки, я в Москве у диетолога наблюдалась, в Ростове неплохая тоже есть. могу поискать контакты. А спорт любой, желательно кардио, чтобы запустить сжигание жира, ежедневно 30 минут. Мне нравятся тренировки с Джиллиан Майклс👍

@odiosa, Ира, и мне напишите к какому диетологу ходили. И каким спортом занимаетесь? Дома упражнения, бер, велоспорт или в зал ходите?

мама ходила,похудела очень сильно.Но потом забила и вернулась к прежнему весу.

@zu_zu, 😂😂😂🍾🍺 классная у нас интуиция! Жаль цифра на весах не такая чудесная!

@viktoryaz, еще она мне говорит :пей шампанское и пивко,Катюшенька!)))

@viktoryaz, 😂😂😂 моя интуиция такая же

@odiosa, мне моя интуиция подсказывает- ешь, Викусенька, сладкое, ешь! Не ограничивай себя! ))))))🙈 и я её слушаю 😂

@odiosa Можешь мне диетолога в личку посоветовать,если можно,с контактами.

))) я пробовала много перед свадьбой. и диеты и таблетки))) от липо 6 кстати не плохой эффект был, но нервную систему он как-то прям разрушает))) в итоге на пп и треньках (силовые+кардио) скинула 5 кг, которые долго "стояли", и тело оч хорошо подтянулось

@arinaf, да ладно?)))))😂

пп+спорт.

@pollirabokar, с диетологом и эндокринологом, сейчас еще придерживаюсь принципа интуитивного питания.

У меня знакомая посещала, сначала похудела а потом через время растолстела ещё больше

@odiosa Ира,а как ты подбирала себе пп?

@odiosa, кремень!💪

Чего я только не посещала- все имеет успех 2-4 месяца, потом набирается еще больше . Зашить рот,спорт, психику в порядок поивести. Я пока не занялась в этот раз(((. Скоро буду трехзначная((((

Посещал😂 фигня все это - правильное питание и спорт! и за год с 85 до 60, держала 8 лет такой вес, в беременность всего 10 кг набрала, сейчас вешу 53, хочу такой вес удержать