#диетамамы Мамочки новорождённых, ( те которые придерживаются диеты) поделитесь рецептами строгой…

я запекала овощи ( картошка, морковка и кабачек) с перепелкой)))

@ns26, а чем-то заливали? В сухомятку уже не могу кушать😂😁

овощи ела варёные в виде салата: цв. капуста, морковь, брокколи, варёное мясо туда, сметаны немного.Пила молочку всю кроме кефира. Компот из сухофруктов. Курицу тоже ела домашнюю и суп на ней, но не жирный.

@kamboja, О, салат - это идея! Мне не приходило в голову ))) Спасибо.

ела яблока запеченные или на пару

@sonja_cat, перепелку в сметане тушила еще) а запекала просто с небольшим количеством оливкого масла. Хека тоже запекала и на пару готовила+картошка с маслом)))

@sonja_cat а да, ещё рыбу в духовке под сыром на овощах, я люблю телапию.

@savirinka, а можно подробнее о кролике/индейке в кефире? Это его залить просто кефиром и в духовку? Или мариновать ?

ізюм часто і багато не можна, їжте краще чорнослив,банани і запечені яблука,персики і абрикоси також не алергенні😉

@fafita, чернослив нам не дозволили :( Яблука вчора пробувала, але чакаю їх з нового сезону. Персики і абрикоси запечені, ще боюся пробувати. Нам лише 10 днів.

Кролика тушили, тефтели в духовке из индюшки, телятину ела, суп легкий из домашней курки, только бульон разбавляла водой чтоб не жирно, каши, сырники, гречку ела с молоком, овощи тушила в мульте, пюре ела но не на молоке , узвар, оладки даже жарила но без масла

Делаю куриный, индюшиный фарш и запекаю котлетки в духовке. Рагу из кабачка, морковки и лука, в жару вкусно и холодным кушать. Манник и творожная запеканка к чаю. Тыква тушеная с морковкой и луком. Кролика капельку обжарить, на очень маленьком количестве масла и варить с лучком, тоже очень вкусно.

@fafita, а мне персики и абрикосы запретили

Паровые котлетки кушаю,каша артек мне нравится,печеное яблоко,соломка,бублики,зоологичное печенье,печенье наполеон

еще хек тушеный с морковкой и луком, кабачки запеченые в духовке со сметаной . Творог не жирный перемешиваю с бананом, курица запеченая с яблоками.

у меня изюм входит в запрещенные продукты. делаю с индюшачего фарша тефтели на пару. манник пеку, шарлотку.

@karina2212 через тиждень-два можете попробувати,якшо любите їх,я почала їсти коли вже був місяць ,дитина нормально реагує😀

@fafita, люблю капєц персики,як бачу аж скули зводить.але нас сипе,то поки потерплю трошки.а коли була вагітна я збиралася їсти все під час гв 🙈

@karina2212, Ось так дітки все вирішують за нас ( якщо мама в адекваті 😂). Дякую за поради, відкрили для мене купу печева, окрім Марії ))))

@sonja_cat, 😂 не хочу Марію 🙈😂

Ем все, кроме копченого, свинины и колбас. Вчера ела суши, все хорошо. Персики, крыжовник, помидоры, огурцы, лук свежий в салате, зелень. Клубника, черника, кукуруза. Просто все пробовала понемногу , а теперь нормально. Творог с фруктами без сметаны, зелёный борщ. Жареное не ем. Все запекаю в духовке.

осторожнее с изюмом. я сухари с изюмом ела- такие газики были,что капец. Из сладкого зефир-если любите, его можно. А так,согласна с девочками☝ но сметану тоже долго не кушала- колики-это недостаток фермента у малыша,который отвечает за переработку молока, и если еще сверху нагрузить малыша молочкой,то ему совсем худо будет. Так что смотрите по малышу обязательно,насколько он восприимчив.

Я ем все кроме копченого жареного нам неделя

тьфу все ок

борщ ем очень полезная вещь для мамы и малыша

сегодня пробую вареный буря с оливковым маслом