Не хожу 3 дня в туалет по большому, и не тянет 😁😁😁 кефир на ночь с утра пью, эубикор ем, фрукты…

Сварите свёклу!!! Меня только она и спасла

чернослив

Кофе с молоком🙉🙈🙊иногда помогает😃👌🏼

От кофе на тощак иной раз тянет.

Глициновый свечка

Кофе да... @tanyabrr @kazantsevae.a просто че то не тянет на него, но надо попить да) а свечка @stavi если там ниче нет, как поможет? Мне кажется она помогает когда там рядышком все стоит?

если просто не хочется, то зачем что-то делать

Меня кефир как-раз таки крепит.А помогает киви перед сном и утром кофе.Кофе вот особенно помогает,только не растворимый ,а заварной,видимо вся суть слабительного эффекта в его гуще😉

1-2 стакана воды с утра и чернослив.

киви перед сном👍кефир если не свежий то только крепит

Свеклу ели?

дюфалак попробуйте, мягко и хорошо действует

кефир слабит если ему не больше суток. а остальной крепит! если пьете кефир - попробуйте добавлять столовую ложку растительного масла. мне пару раз помогло

Свёкла с грецкими орехами и майонезом и охххххх как утром хорошо просто 3 дня не ходить сами понимаете как там все это гниет(

@milaya507, плюсую к кофе 👍👍👍 если с утреца выпила, значит стабильно через минут 20 пойду в туалет)) конечно речь не о растворимом 💩

Кефир только свежий помогает))) ему должно быть не больше 2х дней) а дальше он крепит))) из молочки мне больше ацидобифилин помогает. Глицерин 👍, если нужен моментальный эффект. Если долгое действие попейте бифиформ

Клизму

на будущее - пить стакан воды натощак, и вообще водный баланс настроить, 8 стаканов мне помогают

Мне врач говорила , что киви утром натощак надо- работает ! Когда совсем тяжело стало- глицериновая свечка.а вообще надо не забывать пить воду.

Микролакс)))

Зубикор крепит! Попробуйте убрать из рациона.

А мне наоборот эубикор очень помог, только пила я его оказывается не правильно , а правильно мне посоветовала Г, 2 раза в день во время еды, запивая стаканом воды, продолжительность 2 недели, на 2-ой день я наконец-то сходила в туалет, и сейчас как по часам! ТТТ. Пробовала слабительное дюфалак, так от него такие рези и боли были 😖😖😖, а в туалет так и не сходила

Абрикосы поешьте)

Фитомуцил! Специально для беременных)очень помогает!

пейте воду донат магний, отлично помогает

@ninelka2815, а где она продаётся?

@yagodina, в аптеке, но там дороже, я покупала в ашане, там дешевле))))

@stavi, @yanusik_86 а глицериновая свечка это вообще не вредно?

@kobaem

@yagodina, не думаю, что она вредная, я так ее больше 30 секунд продержать не могу:)))) она просто смазывает..

@yagodina, неа))) это же просто, считай, мыла кусочек))) их даже деткам ставят

я покупала микроклизмы. и не вредно и просто, и быстро

@lerochka1811, что значит микро? Маленькая обычная клизма? С водичкой её?

нет, в аптеке продается микролакс, объемом в 5 мл. что то вроде слабительного, только без воздействия на желудок

15 минут и вы почистились)))

Больше гуляйте, должно растрястись))