пробуйте всего по чуть-чуть, я к месяцу уже ела как до родов, и всё отлично!

я не сильно злоупотребляю, мясо тушеное,каша, макароны, суп борщ. но и не голодаю, овсяное печенье по началу,сейчас любое, бутерброды с маслом и сыром, ягоды по немногу, банан, творог каждый день, кефир- на этом жить можно 😇

согласна с @any100 , с первым ребёнком питалась примерно по этому списку 2мес, очень тяжело!! хочется же вкусняшек)). Сейчас так делать не буду

можно двинуть кони от списка выше👆🙈😁😁😁 ешьте понемногу,но всё! я первый месяц тоже очковала, чуть до нервного срыва не довела себя, сейчас плюнула и ем,и все довольны и веселы)😉

я кушала все по чуть-чуть,особенно сезонное

Меня этот вопрос как раз интересует.