Меня мучает совесть, что всю беременность не ела молочную продукцию. Творог терпеть не могу. Кальций тоже не пила. Кто…

я тоже творог и молочку не люблю.икры сводит аж до слез.магний б6 пила.

Икры сводит от недостатка калия, а не кальция) бананы, курага и картошка с кожурой в помощь) а вместо молочки и творога спасает кунжут и сыр) в кунжуте больше, чем в твороге кальция) а в 100 г пармезана-суточная норма кальция👍🏼

Я такая же.не могу впихнуть в себя ни грамма молочки((покупаю,сажусь кушать и отдаю нетронутое😟

За малыша не переживайте , он возьмёт все из вашего организма , а вот вашему организму кальция будет не хватать, это может потом вылезти через зубы , десна итд, попробуйте делать из творога запеканку и со сгущенкой ,вкусно,быстро и просто , и кальций при термической обработке не теряет свои свойства .

✌️Я не ем молочку вообще ! Вот мел периодически жую ) пила магнелиз ( вроде он помогал тут девочкам у кого конечности сводило ) у меня сводит иногда ( сразу начинаю носок тянуть от себя на себя ) отпускает )))))

Ку Ку👋🏻кисломолочные продукты с самого рождения на дух не переношу,за всю Б вообще не употребляла молочку какую либо и кальций тоже не пила.Икры сводило 2 раза ток утром было дело как то...🙂

Вы почитайте про вред молочки) сейчас куча такой информации))) и ваша советь успокоится😃 лично я ограничиваю себя в молочке, так как пью железо (с кальцием не усваивается)

я ела, а толку.. тоже сводило. вот родила и все прошло!

Я ненавижу творог и все подобное,но ем и все равно сводит икры иногда😬

Можете не мучаться совестью-все,что нужно,малыш получил из вашего организма)))Так что от недостатка кальция,скорее,вы страдаете,а не малыш

🙋я такая же!вообще молочку не люблю😬а творог только в булочках и ватрушках люблю,а отдельно нет😁

я тоже не ела подчти , но вот есть полезная таблица

Мне врач сказала, что икры сводит не от недостатка кальция, а от какой то кислоты, и творог тут не поможет. Прописала мне Магнерот. Пропила 10 дней по 2 таблетки перед сном, икры не сводило.

Я тоже не ела почти и ничего,в 35 недель сказали,что скелет полностью сформирован у ребенка уже,все что нужно вытянет из вас ребенок)

Я тоже не ела , творог не люблю, думаю все будет ок!

Тоже ни ем творог и йогурты просто дурно от них м сладко и тошнит икры сводит вечером , но на 2 скрин сказали что кость прекрасная даже светиться

Кушайте другие продукты, содержащие кальций. При недостатке кальция можете нанести вред своим зубкам(( почему говорят есть молочные продукты, потому что с ними кальций лучше усваивается в организме. Через витамины и другие продукты он может поступать, но при этом не усваиваться.

Творог тоже не люблю, уминаю кунжутные козинаки😉, правда люблю их молоком запивать.

Спасибо большое за комментарии 😌😊

@mamadvoiny, аккуратней с кунжутом при беременности. Не забывайте, что он является аллергеном.

@im_natalya, не забываю, спасибо, всё, как говорится, в меру)) ща стараюсь поменьше кальция, пока тонус до конца не уходит.

Не ела все беременности и не пила.

Я наносила мазь траксевазин.. когда много ходила ноги держала в теплой воде с морской солью и пихтовых маслом. делала массаж валиком Ляпко.

Когда была такая же фигня врач сказал, что от недостатка калия и прописал панангин, еще многим магний б6 назначают, тоже хорошо помогает

И я тоже не могу есть молочку 😖, а гиня меня про это все время спрашивает, мол кушаешь? 😬😬😬 ну я по ложечке кунжута стараюсь раз в день или несколько дней добавлять в еду, хотя и это не всегда. Главное до беременности я очень молочное любила, а как случилось- вообще не могу😕

Всегда любила творог, но сейчас не могу его есть. Но, я пью иногда йогурт, люблю сыр (ем его с батоном и чаем, на рожки тру на тёрке, и даже на пельмени)