Ой мама Таня довольная✌✌✌ За беременность я набрала 13 кг весила где то 73 кг😣😣😣😣 ужас.Родила весила…

Красотааа...

@miglusha91 🤗🤗🤗

Какая же ты красивая😘🌹😍 Глаз не отрвать. Умничка, молодец, что добиваешься цели) А расскажи свой секрет похудения))

@lena2104 спасибо дорогая, очень приятно)) потом в личке расскажу😂😂😂 в вк

@tanja1985 Хорошо. я буду ждать)

@lena2104 😍😍😍

@tanja1985, нет уж, давай-ка ты всем паскрывай свой эликсир похудения 😂👂👂👂

@miglusha91, точно-точно..ждемсссс😉@tanja1985

да, ,да, секрет в студию 🙌👀👂

@katy_tver @irischkin @miglusha91 да нет девочки никакого секрета😂😂 дома занимаюсь спортом и ем не много))) просто сложно заставить себя все это делать😣

это да, особенно ввести занятия в привычку и делать на регулярной основе...и вечером не объедаться🍕🍟🍔

@katy_tver и желания надо👍👍👍 отдых надо себе давать тоже.Нельзя каждый день прям заниматься)

@tanja1985, особенно не есть много👍🏻👍🏻👍🏻я стала взвешивать еду за один приём 200гр и так 5 порций в день до 18.00-19.00. Это, оказывается, такие маленькие порции, но голодной при этом не хожу!☝️☝☝вечером йогурт натуральный с отрубями или клетчаткой. Результат за две недели -3 кг💪🏻💪🏻💪🏻

@miglusha91 если честно я ем всё, но мало.Никаких йогуртов😂😂😂 и пиццу и жаренное✌ ем ням ням.

@tanja1985, я тоже ем... Но тут, думаю, у всех разный организм... Для меня самое лучшее не жрать на ночь, а именно после 6. Но иногда ооочень хочется, тогда пью йогурт! И все ок!!!

@miglusha91 я и после 6 бывает кушаю😂😂😂

@miglusha91 я к молочному вообще не очень ((

Это все ГВ ,вы же кормите?

@tata_ay я не кормлю, мы ИВ

Красотка 😘

@nastiya_ спасибо солнышко 😍

@tanja1985, тогда👍👌🏼🌹☺️

@tata_ay 😙😙😙