Добрый вечер! есть упражнения, которые способствуют, но не 100% гарантия😄 10 минут на правом боку, потом 10 минут на левом боку, 10 минут положение лёжа на спине под поясницу валик мягкий голова на подушке, а ноги на 20 см выше головы, последнее коленно-локтевая позиция 15 минут.