Тут все хвастаются как они быстро худеют после родов😯 А я чет не поняла.. Я толстею не по дням, а по…

Я на ГВ пока только худею...

Я на гв и не могу похудеть(

А я на ГВ всегда худею ) может быть режим питания попробовать пересмотреть?

Часто на ГВ поправляются...

что с чем связано... не хочу толстеть. хочу худеть

@onlymargo расскажите про свой режим пожалуйста

Может вам надо питание скорректировать.

@tani02 а у меня ничего такого ... просто стараюсь придерживаться ПП, при помощи программы в телефоне периодически раньше считала КБЖУ, но давно уже не делаю этого, так прикидываю что я ем. Сладкое только утром и в разумных количествах. Фрукты максимум на полдник, вечером не ем их уже. В день 1.5-2 литра воды. Без воды у меня лично лишний вес плохо уходит. Обед по принципу раздельного питания. Вечером легкую пищу стараюсь есть. За 3 часа до сна не ем. Но периодически делаю себе поблажки, конечно ) С детьми на прогулке стараюсь ходить больше. Если Вы все делаете правильно и вес не уходит, то проверьте щитовидку на всяк случай, часто в ней причина. Следите за регулярностью питания. А то у мам как обычно бывает - днем ни разу и ночью пять раз ))) да и сладенького хочется всегда. Про размер порций понятно ) говорить не буду) не жарим! отвариваем и тушим.

@onlymargo Точно точно... Вода... я совсем ее не пью. 2 кружки чая в день и эта вся жидкость моя

@tani02 я уже сто раз убедилась. Я заставляю себя пить. Будильник включаю первое время, через неделю привыкаю пить. В коляске всегда есть вода. Перестаю пить - вес перестает уходить. Две кружки - это очень мало. Жажда ошибочно может восприниматься как голод. И вот тут точно не похудеешь. Но есть обязательно! Просто выбирать что. У меня тоже живот - проблемная зона. Это углеводы все...

@tani02 на завтрак или геркулес на воде у меня с ягодками или яблоком или гречку заливаю на ночь кефиром, чай и вкусняшка

гречку кефиром? надо попробывать. @onlymargo

спасибо! постараюсь последовать Вашим советам @onlymargo

И меня понесло, только мы на ив. За 7 месяцев набрала 20 кг, причем месяц питалась только пп и не ушло ни грамма. Сейчас пошла в тренажерку, влезла в бешеную сушку, вес тронулся. Мой вывод: пп+спорт+вода.