Девочки, привет! 23 недели прибавка 5 кг!!!! Меня это шокирует!!! Кто как контролирует свой…

Я набрала за беременность 14 и 12 оставила сразу в роддоме.Первый месяц вообще худышка была,пока кормила)))))

Мне кажется во время беременности волноваться об этом не надо, все кг уйдут как и пришли))

тоже хотела создать такую тему. Вы меня опередили. В 16 недель 2,5кг прибавки. 😌 При том, что рацион не изменился практически. Но стала вечером больше употреблять пищи. Что кушать, чтобы и полезно и сытно. Больше интересуют перекусы

Да по-моему это нормальная прибавка... Там после 25 недели кажется нужно прибавлять не больше 300 г в неделю... Так что если врачи ничего не говорят не переживайте! Главное не нужно есть "за двоих" ешьте когда действительно хотите и не переедайте😉

В первую беременность , я не парилась и ела все и как хотела.+25 кг из них ушло (за12 лет!!!!) 5 кг. Вторую беременность себя контролировала очень в еде. Ела как обычно, без обжираловки! +9,5 кг сейчас малышу 3 мес, все 9,5 кг ушли). Только пузо жуткое висит((((

Можете не придерживаться, тогда после родов офигеете от отражения в зеркале. Дело каждого :) Я набрала всего 4 кг за всю беременность, которые пришли в период с 23 по 28 недели, остальное время вес стоял. Контролировала питание всё время :)

Я с 10 недели по 27 набрала 12 кг... Врачи пока молчат)) последнее время получается по 1 кг в неделю...

Пошла 28 неделя, прибавка уже 5 кг, вес до беременности 48 кг-думаю это норма😊

@stasay93, @tania2807 @kisa-kiss @catelyn @jullietta_ @romashka24 спасибо за ответы, девочки!!!

@svetko81, мне кажется фрукты- идеальный перекус! А вечером кушать, конечно, очень хочется)))

@kisenya вот это и беда! раньше старалась вечером чуть по зернышку, а теперь полноценно ужинаю с мужем. Надо пересмотреть свой рацион... а то страшно, что будет дальше 😌

@kisenya, конечно контролировать вес нужно! На ночь не есть. Стакан кефира максимум

Я ещё к 21 столько набрала. И за три недели 1,5 кг, как показали вчера измерения.

@apjorka, в комментариях девочки ругаются на нас, говорят надо держать в руках себя)))

@kisenya, не вижу смысла себя контролировать. Если вы себя ощущаете нормально, нет откеков, почему вы должны себя голодом то держать? Для меня в первую очередь важно здоровье и развитие малыша. И если врач говорит, что малыш хорошо себя чувствует, значит буду есть дальше.

@kisenya, и кстати, посмотрите на свой вес до. Такая же худенькая, как и я. У меня общая прибавка 7 кг где то. Но никакого намёка, что они появились. Кроме живота конечно) о, ну на бёдрах хоть какое то мясо)

@kisenya ну, девочки по 45-50 кг весом наверно до беременности были. им проще. А когда есть предрасположенность к полноте и постоянно себя контролировал, то сейчас это намного сложнее. Но по мне так да- нужен кнут в данном вопросе! без пряника 😀😉

@svetko81, 😄 да, лучше пряники исключить)))) но кнутом тоже сыт не будешь.. ))) будем стараться не наедаться на ночь ) и останемся стройняшками! ))

@svetko81, @kisenya девочки, ни в коем случае нельзя морить себя голодом и терпеть!!! Просто кушайте чаще и понемногу! Исключите жареное, жирное!!! Ешьте побольше овощей и фруктов, овсянку, творог! И у вас у обеих нормальная прибавка на вашем сроке👍 невозможно вообще ничего не прибавить за беременность, растущая матка и грудь, околоплодные воды, сам малыш имеют свой вес и постоянно его набирают! Просто обжираться не нужно и все будет ок😉

А вообще все настолько индивидуально на самом деле.. Кто-то склонен к полноте и отекам, кто-то нет... Отсюда и прибавки у всех разные! Воть☺️

@vero_nika_ спасибо на добром слове!! 😊думаю, мы все будем стараться не во вред малышу и на пользу фигуре!

@svetko81, я сама к 28 неделе +9 уже🐘 похудеем на ГВ👍

@vero_nika_, спасибо, утешили)))))

@kisenya, 😉😉😉

@vero_nika_, Не хочу вас расстраивать, но на ГВ аппетит больше, чем при беременности 😅

@catelyn, эх, а говорят, диеты диеты, все худеют на ГВ, потому что кушать много чего нельзя))) а вообще логично ведь) ребёнок то из мамы все соки высасывает, от этого конечно хочется кушать, восполнить энергию😄

@vero_nika_, Это сначала нельзя, а потом можно)) и как раз-таки нельзя в основном сырые овощи и фрукты

@catelyn, это чтоб аллергию не вызвать у малыша?))

@vero_nika_, Аллергия на красное, оранжевое и цитрусы. А свежие овощи нельзя из-за животика. Первое время будете есть только каши и мясо. Ещё макароны можно, овощи в тушёном виде. А потом будете потихоньку вводить новое, и к 2-3 месяцам почти всё кушать, если ребёнок не аллергик, конечно

@catelyn, спасибо вам за советы, приму к сведению👍🌸

@catelyn, тоже взяла на заметку) спасибо)