У меня вообще просто дикие боли в спине были и иногда немножко живот потягивал
@redgel, на сколько твердое? как хороший пресс или просто чувствуешь матку?
ляг на спину,ноги как солдатик,рукой над лобком потрогай, если твёрдое, то тонус.
на вашем сроке живот становится твердым
Накатывает со спины вниз живота и как камень! Если будет, то точно поймете
@nasty_95 в такой позе пресс расслаблен должен быть. ну или Вы ооочень спортивная?) тогда как прямая мышца живота во время своего сильного напряжения,но ощущение над лобком.