Итак.. Почти тридцаточка (недель)😱😊 поделюсь опытом на счёт того, как все проходит) 1. В 25-27 летали в отпуск. Греция,…

Итак.. Почти тридцаточка (недель)😱😊 поделюсь опытом на счёт того, как все проходит)

1. В 25-27 летали в отпуск. Греция, Родос) Противопоказаний не было, вот что брата с собой:

Перелёт - магнеБ6, ношпа (так и пролежали в сумке). Вода, подушка для шеи (в итоге на ней сидела, очень рекомендую, если болят копчик или поясница). Термальная вода, крем-гель Lierac (мезолифт).

Отдых - список "на всякий случай" от врача: Тромбоас 50мг, Дицинон (тонус, выделения) Аспирин (перегрев), Клотримазол (молочница), Энеросгель (отравление), ну и плюс стандартная аптечка, как всегда)

Чем реально пользовалась: витамины (Солгар Пренаталь, Солгар Омега3, Витарон), солнцезащитный и от растяжек Clarins. На прогулки бандаж Orlett - просто супер!) Не снимала шляпу, боялась перегреться, было довольно жарко)

Также всем рекомендую строго соблюдать сиесту. Не выходили на улицу с 12 до 16 - ну очень пекло!

Отдыхом в итоге очень довольна! И мне уже несколько врачей говорят о том, что если есть возможность - лучше лететь самолётом. Хуже - поезд. Машина - совсем зло. Современные самолёты плавно взлетают и садятся, так что перепад давления неощутим. А вот тряска в машине, и длительное сидение - это главный враг беременных! Так что если со здоровьем все ок - летайте!) море - это такой кайф!😍

И ещё немного о проблемах и решениях)

Чуть понижен гемоглобин. Пью Ферлатум. Разбиралась с вопросами усвояемости железа - есть препараты ионные и неионные (трехвалентные). Последние лучше и современней. Также жидкие формы вещества предпочтительнее таблеток.

Малышка ещё все вертится в животе.) в 24 на узи была в тазовом. К 28 перевернулась головой вниз, а сейчас как-то опять питается по-другому.. Ну посмотрим как мы лежим. В первый раз перевернуться нам помогло плаванье, ходьба по 5-8 км в день и коленно-локтевая (просто люблю в ней постоять для поясницы).

Побаливает паховая связка в левой ноге. Спасаюсь ежедневной растяжкой и фитболом)

Пока такие новости😊 Скоро предстоят курсы в 29 РД, поездка в ЦТА и выбор акушерки, а потом и выбор врача в 29 РД) напишу отзыв, и буду рада советам на эту тему)🤗