Ёпрст...😩😩😩 Сегодня я второй раз почувствовала что такое судорога🙈 Это жесть, проснулась и просто…
Ёпрст...😩😩😩 Сегодня я второй раз почувствовала что такое судорога🙈 Это жесть, проснулась и просто храмаю, не могу стать на ногу😳 А сейчас ещё на работу, буду ходить там как инвалид((((😡
Чем спасаться от таких "сюрпризов"🤔 знаю что это от нехватки кальция, но явно же от тарелки творога это всё не пройдёт😒
Ирина·
В ожидании первенца
Сходите к врачу! 3/4 от нехватки магния. Железо, кальций. Нужны анализы. Не пейте все подряд. Здоровья вам!
Инна·
В ожидании первенца
Как только начинает хватать нужно сразу носок на себя натянуть, сразу отпускает)
Ира🖤·
Мама сына-младенца, беременна (14 нед.)
Скорее от нехватки калия и магния
Іванна·
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
Кальций для костей, Магний и Калий, мне моя Г Магне Б6 выписывала по 6 в день)
Виктория·
В ожидании первенца
@inna_bel, спасибо, буду знать) а то муж не знает за что хвататься, пока я как червяк выкручиваюсь)😂😂😂
Катя·
Мама сына (11 лет), беременна (16 нед.)
Как раз вчера начала изучать вопроса источника кальция, вот что нашла http://legscorrection.ru/plastic/health_1.php.
Надеюсь пригодится. Пс в твороге оч мало кальция((
Виктория·
В ожидании первенца
@katyane84, спасибо) почитаю
missing81user·
не из-за кальция это, а из-за магния.. магне б6 если пить, то такого не будет
missing81user·
и кстати, "носок тянуть" мне не помогало, мне помогало встать на ногу на всю ступню, но осторожно
Виктория·
В ожидании первенца
@kopaieva, пила Магне б6, врач сказала прекратить(
missing81user·
@viktoria_chipa ну скажи врачу, что судороги.. и необязательно пить по 6 таблеток в день, можно пить минимальную дозу или даже по 1 таблетке в день.. ну или терпеть остается
Светлана·
В ожидании первенца
пью магне В6 и кальций, но у меня как были судороги, так и остались(((
Мариша·
Мама троих детей
@kopaieva носок тянуть нельзя при судороге, будет ещё хуже, надо тянуть пятки вперёд каждый день перед сном, и судороги не будет
missing81user·
@marishka82 я знаю, я не тяну носок, так как это всё равно не помогает, мне помогает лишь "встать на ногу"
Мариша·
Мама троих детей
@kopaieva мне не помогало, крутило так что от боли забывала что делать надо
missing81user·
@marishka82 меня тоже крутило капец как, приходилось подрываться и становиться на ногу(( бывало такое еще до беременности, поэтому пробовала многое
sd88·
недавно на море, вышла из воды, думаю быстро пробежаться по раскалённой гальке до лежака, но судорога схватила так сильно, пальцы на ноге в разные стороны, просто веером🙈 на ногу вообще не ступить, вот это было вдвойне больно😫 Мне помогает только полностью расслабить ногу.. Уже научилась контролировать расслабление, после долгих лет в спорте эти неприятности были неизбежны(( ..и ещё обязательно разотрите место судороги, хорошо промассажируйте! Ешьте курагу (!), бананы, авокадо, орехи, овсянку, творог конечно, но не обезжиренный, кисломолочку!
Виктория·
В ожидании первенца
@mummytobe я блин представляю, никогда не думала что судороги это такая боль, глаза на лоб вылазят😵
Виктория·
В ожидании первенца
у меня по жизни эти судороги. ничего не помогает вообще. мама у меня в травме работает говорит массажировать нужно , вроде получше стает.