Начиная с середины беременности и весь период ГВ меня дико тянет на сладкое и я не знаю, как избавиться от этой дурной привычки🙈 Но несмотря на то, что я поглощала булки и конфеты в огромных количествах, я не забывала соблюдать некоторые правила, которые установила для себя ещё в годы моего ПП. Хочу ими с вами поделиться, может для кого данная информация окажется полезной:
1. Курицу всегда ем без кожицы. Рыбу, кстати, тоже. Лишний жир
2. Супы варю без зажарки
3. Каши варю без сахара, на молоке пополам с водой. Для сладости добавляю изюм, банан, ягоды
4. Вместо жарки на масле зимой использую духовку, пароварку и мультиварку. Летом ещё добавляется тандыр, мангал, барбекю.
5. Для яичницы, омлета, сырников использую сковороду с антипригарным покрытием и жарю на ней без масла. Для стейков - сковороду гриль.
5. Салаты всегда заправляю оливковым маслом
6. Не пью ни компоты, ни газировки, ни соки. В них один сахар. Вода для меня намного вкуснее.
7. Всегда пью очень много воды, 1.5 литра в день минимум. Мой день всегда начинается с пары стаканов воды с лимоном
Комментарии
@milanaliliana, купи электрический гриль, я зимой на нем делаю, быстро и удобно)
Я только её и ем))),ещё и муж рыбак.У меня гриля нет
@lerok, согласна 👍👍 хрустящая кожица с духовки 😝
@milanaliliana, Так а почему ты её не ешь?) вкусно и полезно)
@bangs, после родов я тоже компоты пила) тем более я ещё же с 2 до 5 мес на жёсткой диете сидела, а в компотах хоть какие-то витамины
@lerok, я тоже раньше любила ноги с такой вкусной зажаристой корочкой😋 а сейчас мне белое мясо почему-то больше нравится. Особенно в Европе, у них оно намного мягче и сочнее нашего)
Юля,что ж ты творишь,я же рыбоманьяк!Жаль смайлика со слюнями нет
О, мой брат ты!только я пью компот из сухофруктов!а после родов он меня спас!
Я вот тоже булкоманьяк🙄🐖, но за зажаристую курячью кожу готова неделю не жрать сладкое😐
Так . Не ржем 😁✋🏼😅. Половинка дивана на балконе, все верно 😅.
После вчерашней бессонной ночи и вытекающего самочувствия , муж задался выбором сплит системы. Но пока то ее нет 😅☝🏼️
Сказала буду на балконе спать на полу ... На подушках ... На жестком ... Не важно на чем ... Ааааа 😭😄😄😄
Прошёлся с рулеткой , говорит "сейчас перенесу половину дивана на балкон 😱🎉🎉🎉! Перенёс , включила маленький вентилятор , легла . Хорошооооо 😅😅😅👏🏼! Жаль только он теперь в комнате далеко! И там так жарко , но ему т...
Мои рассуждения на тему экономии ,,подгузник на ночь и гулять,, и на тему ,,не хочу парить ребёнка,,😏 каждое утро пока дети сушат свои сладкие попки после памперса я пью кофе...горячий кофе ☝🏼️сегодня не успела я отойти Кира сделала это💩 на впитывающую пелёнку 😖 все это дело конечно нужно смыть под проточной водой руками 😝смотрю все это 💩по ванне хлопьями твою ж мать. Многие подумают ну как это ж твой ребёнок да мой но это тоже не мёд 🍶это Г ладно смыла с горем пополам натерла мылом по совету прэ...
вчера вырубили вечером свет, видать ветром ветки какие-нить на провода повалило. Из-за этого мы оказались в комарином аду, т.к фумигатор не работал... Дом частный, и мне кажется их было штук 100, я хз как они вообще налетели. Писк стоял как у Витаса в первом хите. Как мы ни гоняли их от ребенка, всё равно в темноте много не увидишь... А лавандовое масло кончилось. Девочки, это жопа! 17 ❗️❗️❗️❗️ укусов. Фенистил гель почти не помогает. Как снять эти жуткие покраснения-шишки? Вздутые и плотненькие (ви...
@lerok, и я :) заедая конфетами, матьихзаногу!