Девочки, у меня срок всего 26 недель и стала болеть спина две недели назад. На данный момент набор…
Девочки, у меня срок всего 26 недель и стала болеть спина две недели назад. На данный момент набор веса 7 кг. Есть у вас такие проблемки и как вы спасаетесь? Поделитесь пожалуйста! Я например, занимаюсь йогой, каждый день делаю зарядку, стараюсь выпивать 2 литра воды в день. А вы что делаете для укрепления спины?
Анна·
В ожидании первенца
Бандаж вам в помощь. С 20ой недели ношу. Именно с этой проблемой и обратилась к врачу.
екатерина·
Мама дочки-младенца
Вам бандаж только поможет! У меня за беременность ни разу не болела спина, хотя я набрала 28 кг! У меня просто сильные мышцы спины...а вам бандаж бандаж бандаж
Наталья·
В ожидании первенца
меня спас бассейн и только он. и массажное кресло и мази и массаж - не помогали, только чуть облегчение.
Наталья·
В ожидании первенца
бандаж также, облегчение небольшое, но спина так и болела
Анна·
В ожидании первенца
Да, я тоже считаю, что бандаж! Он не снимет напряжение на все 100%, но намного облегчит жизнь и передвижение! С моими болями, которые начались примерно с 30 недели, спас меня только он, причём я активно плавала в бассейне, ходила и т.д. Здоровья вам🌺
Света·
Бассейн, йога, аквааэробика
Анастасия·
В ожидании первенца
Йога и бандаж. На 37 неделе заболел копчик, даже прихрамывала, неделю промучилась, потом вернулась из отпуска тренер по йоге для мам, сходила и все прошло, вообще йога оч помогает