Много встречала постов, про то, что сводит икры ног❗ ❗ ❗ Не думала, что и меня коснется😳 Сегодня…

у меня тоже сводит капец как по утрам на одной и той же ноге. Врач назначила кальций д3 4 дня назад чето результатов пока нет

@lorhen29, я давно пью кальций, что это за фигня интересно такая 🤔

У меня и до Б иногда сводило. Врачу сказала, она выписала магний. После выпитой упаковки, пока не сводило больше. Сейчас уже кальций пью.

Моя гинеколог сказала, что это не хватка кальция. 2) кальций прописала в том числе и в продуктах (творог, кисломолочные) 2) магний В6 форте 3) компрессионные чулки и 4) снизить потребление воды

У меня тоже сводит по утрам икры. боль жуткая. То одну ногу то другую. и потом ноги несколько дней неприятно ноют. В интернете почитала все говорят значит кальция не хватает. В пятницу как раз на очередной прием к гинекологу у нее и спрошу.

Нехватка магния,для усвоения которого нужен кальций,который в первые недели способен спровоцировать тонус.Засада.Недели с десятой ноют и сводит руки.Гиня прописывала Магнелис,Магне В6,пропила и то,и другое по очереди,толку ноль.Лопать эти препараты горстями не хочется(Помнится,пару недель назад (между магниями) попробовала днём пить чистое какао вприкуску с бананом,а вечером закусывать молотой в кофемолке яичной скорлупкой(от деревенского яичка)Дня 4 конечности не беспокоили,пока на Магне не перешла.Возможно, натурпродукт получше химии будет)

У меня сегодня раз 5 за ночь свело ноги..... Хотя пью этот кальций по 2 таблетки в день!

Врачи почему то особо не аргументируют это( ток про кальций мне говорили( а ноги да- оч болели после того как их сводило(

У меня также) первое время вспоминала, не подкачивалась ли я часом, накануне?😅 но нет)) я просто смирилась) иначе, если пропишут ещё какие-то витамины, начнёт сводить судорогой печень😹 так пусть уж лучше икры)))

я пила Магний В6 форте 2 нндели, с ним судорог стало пеменьше! а вообще когда судорога идёт, не вы выпримляйте ногу!

У меня икры сводило, особенно по ночам да так, что я подлетала с выпученными глазами от боли. Сразу массировала, потом отпускало.

Нехватка кальция в организме может быть! А может спали неудобно... Понаблюдайте! Если будет повторяться-творог,молоко и все кальцесодердашее лопаем без остановки)))) карапузик укрепляется за счёт вас!

И у меня сводит...врачу рассказала она выписала катьций д3, но он не помогает в таблетках ... вспомнила прошлую беременность ... та врач говорила нехватка калия... есть в бананах, пшеной каше... в общем ем творог пью молоко ем бананы... сводит реже и не так больно. ..

@_madam_, @anyutadream @albina8908 @lavando4ka @ekaterina- @marishka_k @julia1787 @personaj @svetlana_izuminka @liza2104 @malishki девочки спасибо большое за информацию, кальций я давно уже пью, а вот магний не пила, завтра мне на приём, скажу своей гини, посмотрим, что она мне скажет) 🤔 куплю значит себе тоже магний)))

@anka.85 только обратите внимание, что кальций и магний одновременно не принимают. Мне моя об этом не сказала, я в аннотации к Магне В 6 прочитала

@_madam_, я стараюсь всегда и все таблетки по отдельности принимать, минимум через часа два) так как тоже начиталась в инете, теперь очкую 🙊

@anka.85, у меня и до беременности ноги постоянно сводило во сне из-за стоячей работы, а с беременностью так вообще за ночь по несколько раз. Мне подсказали очень хороший метод, я им пользуюсь и проблем нет. Как только начинает сводить ногу во сне, сразу же начинайте тянуть пальчики на ногах на себя, как бы растягивая мышцу-отлично помогает и я тут же засыпаю😊 P.S и кальций и магний пью все равно сводит каждую ночь)))

таблетку кальция раскрошить и запить стаканом молока. 1 раз в день. не мучаюсь уже недели 2

@isommelier, спасибо большое, буду пробовать так делать если повторится) а то сегодня первый раз во сне, дак я за ноги схватилась, во сне даже подумала, что мне их в рулон закручивают, вот и держалась за них, чтоб дальше не закручивались 😳 испугалась блин 😳

@orang32, я молоко к сожалению не пью, не могу, не люблю) а вот кальций в начале беременности банку выпила и недедели две назад вторую банку начала)

Принимаю по назначению врача кальций дэ триникамед,две таблетки в день. Ногам не много легче,но судороги не проходят окончательно. Они все равно есть просто реже и слабже :(((

У меня тоже третий день одна икра болит, даже больно ходить. Врачу говорила, она не прописала ни чего, советовала пить молоко, есть сыр, творог.

Когда сводить начинает тяните пальцы на ногах к себе, мне помогает. Без помощи рук. Муж рассказал🙈

@anka.85 дело не во времени приема а в том, что сначала курс одних таблеток, а потом других. Я потом и у врача это спросила, она подтвердила.

@_madam_, а кто то тут наоборот написал, что для усвоения магния нужен кальций 🤔

@anka.85,это моя гиня сказала)Я пошерстила научные статьи,но там так мудрёно написано,что однозначного ответа пока не нашла(