Кому попу-орех? Составлю не #пп питание и не #бодибилдерские тренировки) Эта тема не работает и давно устарела. У меня новая система питания и тренировок. Программа тренировок особенно подойдёт тем, кто хочет заниматься дома/на улице. В этот раз набираю сразу группу от 3-10 человек. Будем все вместе общаться в чате. Если приведёте с собой друга, сделаю скидку 20% и тебе и ему. Всем продуктивной недели 💋