@mativva Печень и гречку кушаю,а вот яблоки сырыми 😊

Сушёные яблоки, печень, гречка

@klasya_ant попробую

Я выжимаю в соковыжималке яблоки - 1 стакан, выливаю в сок Тотему и выпиваю всё это через трубочку (трубочка обязательна, если хотите зубы сберечь) - хорошо помогает для поднятия гемоглобина и хорошо усваивается железо!

@kraska 😉ок

Мне ферлатум помог.Но если падает надо проверять железодифицитная ли у вас анимия

@elena674 спасибо

@irina333555 мне не помогает😒

я пропила 2 недели сорбифер и результата 0. Уже 3ий день пью новый препарат ФЕРЛАТУМ,посоветовала терапевт ,почитала отзывы,только положит. Попробуйте,может этот препарат поможет и вам.

@platontanya, ого 😳 это проблема . Я сейчас пью Ферум лек ещё не знаю работает он или нет

@irina333555 увы не помогает даже вместе с препаратами 😳

@platontanya, 😄 ну правда

@irina333555 😂😂😂👆👍

Побольше помидор,граната и говядины с икрой в прикуску

@vika23rus ок спасибо