Светлана
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)
post image

А на полдник Софи ждет сегодня вусненькая и ароматная творожная запеканка с яблочком и тыковкой!

Полдники у нас отдельная песня) всегда что-нибудь сладенькое😁 потому как именно я уже после полдника себе сладостей и др подобных лакомств не позволяю))) но зато бонусом получаю свое отражение в зеркале!!😊😊😊

#рецептысофи

#завтраксофи

#полдниксофи

#ужинсофи

#десертсофи

#диетическоепитание

🔸творожная запеканка с яблочком и тыковкой 🔸

Нам понадобится:

🔸творог 100 гр

🔸1 яичко перепелиное.

🔸1ч.л.манки.

🔸тыковка (у меня замороженная, заранее разморозила)

🔸яблочко, лучше сладкое, так как у меня оказалось кислое и мне пришлось добавить 1 чайную ложку фруктозы.

Приготовление:

🔸яблоко очистить и вместе с тыквой измельчить в пюре.

🔸добавить манку, творог и яичко и все хорошенько перемешать.

🔸смазать форму растительным маслом, выложить творожную массу и запекать в разогретой духовке мин 45 при темп 170 градусов.

🔸остудить, извлечь из формы и наш полдник готов, можно подавать с компотом, киселем, кефиром, молоком, можно просто с фруктовым пюре.

🔸совет: если у вас нет подходящей формочки для запеканки, то можно использовать чашку или пиалу, также смазать маслом и  просто поставить в холодную духовку, потом ее включить. Все прекрасно получится!

На аромат сбегутся все!!!😁

Можно угощать карапузиков вкусным полдником!!!

Приятного аппетита!!!🌺🌺

18.07.2016
9

Комментарии

id999
Ксения·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@mamasvetik моя тоже просит из моей тарелки, недавно выпрашивала бутерброд с сыром, морщилась, выплевывала и тут же просила опять😂 и так пока я не доела)) или стоит мне съесть из её тарелки ложку каши, как ей тоже надо, хотя до этого отказывалась)

20.07.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@id999 а для фигуры да, запеканка полезная!! я очень люблю творожные сама, но я от них расту в ширь)))) а такую можно кушать и особо не беспокоиться о последствиях!!😁😁

20.07.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@id999 ну и отлично!!!))) моя тоже с первого раза бывает отказывается кушать, я теперь что если новое предлагаю, то стараюсь так, чтобы все были за столом, или только я)) кладу к себе в тарелку и мы вместе кушаем)) она думает что мамина еда вкуснее и уплетает на раз-два))) сегодня ела стебель сельдерея свежий в третий раз, как будто конфетка))) в первый раз поморщилась)) но смотрит на меня, я кушаю и улыбаюсь, не обращаю на нее внимание, разговариваю с папой и она дальше пробует))

сидит в это время на моих руках)

20.07.2016 Нравится Ответить
id999
Ксения·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@mamasvetik все получилось, и очень вкусно! правда, доча не оценила😂 наверное, потому что новое блюдо. зато оценила я и моя фигура😁👍 Софии потом ещё раз сделаю))

20.07.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@id999 только увидела, Ксюш..а творог какой? что вышло?)

20.07.2016 Нравится Ответить
id999
Ксения·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@mamasvetik эх, я вот сейчас добавила это целое яйцо и 4 ч.л. манки, смесь получилась жидкая. она схватится в духовке или мы с мужем опять будем есть творожную массу с яйцом?😀😀😀

20.07.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@id999 можно яйцо размешать в отдельной ёмкости и добавить половину, а то тогда и творожка надо побольше))

20.07.2016 Нравится Ответить
id999
Ксения·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@mamasvetik а если обычное яйцо положить, манки по больше нужно?

20.07.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@id999 )))) у меня тоже электрическая)) я и на плите в чашке делала омлет на пару дочке, когда лень было мультю доставать или пароварку, в кастрюлю наливала водички холодной, чтоб чашка с омлетом на 2/3 в воде была, доводила до кипения, крышку оборачивала чистым полотенцем, чтоб конденсат в себя впитывал и на медленном огне прекрасный паровой омлет получается))

20.07.2016 Нравится Ответить
id999
Ксения·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

@mamasvetik спасибо! завтра обязательно сделаю, а то сегодня пробовала по другому рецепту и в мультиварке (из-за отсутствия формочки), ничего не получилось, пришлось самим с мужем есть этот творожный омлет😂 духовка самая обычная электрическая.

19.07.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@id999 да, можно все в чашке выпекать)) я и куличики маленькие делала так племяшкам)) формочки закончились)) за счет того что в духовку не разогретую ставим, нагрев идет постепенный, в этот раз я делала в пиале и ушло мин 40-45. если в горячую и в формочке - то поменьше немного. у меня ни разу ничего не произошло с посудой))

Ксюша, а какая духовка у вас?)

19.07.2016 Нравится Ответить
id999
Ксения·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

не знала, что в чашке можно выпекать! а сколько тогда по времени в сумме получится, если ставить в холодную духовку? и точно с чашкой ничего не будет?

19.07.2016 Нравится Ответить
mamasvetik
Светлана·Мама дочки (10 лет)

@yulyulka запеканку в духовке, можно в пароварке, можно в микроволновке! тут как душа пожелает)

19.07.2016 Нравится Ответить
yulyulka
yulyulka·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

А где готовите?

18.07.2016 Нравится Ответить
jennysia
Евгения·Мама троих детей

@romashka69, вот хороший рецептик)

18.07.2016 Нравится Ответить
Читайте также
Диана
anaids
Диана·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Я в панике,в ужасе,завтра опять могут отправить на сохранение.Врач говорит что в моей ситуации луче раньше родить,сын недополучает питание,видимо на нервах у меня вес -4 кг за неделю.Да,изначально есть лишний вес,но на данный момент получается что я ничего не набрала за 35 недель.У меня ничего не готово!У нас только коляска есть.Начальница уже месяц юлит с декретными.Как вы справляетесь?Муж работает,я работаю,денег не хватает.Свекровь наобещала помогать и прям помогает,помогает у себя в мозгах в...

Читать далее →
18.07.2016
2
anastasiia22222 я с апреля по сохранениям, официальная зарплата у меня маленькая,муж работает один,а еще старший сынок есть.Муж стал
temperamentova @anaids, выше нос )))) у меня вон мужик вообще не как устроится не может с двумя высшими
anaids @temperamentova спасибо,хороший настрой это наше все)
Читать все 16 комментариев →