Девочки ужаснейше болит спина😁просто не могу уже, как вы с этим справляетесь? Что делаете? Массаж…

Я на валике лежала.

У меня после родов тоже 3 месяца спина болела, пока спортом не начала заниматься. Только так меньше чем за неделю все прошло))

в крайнем случае купите Меновазин (рублей 30-50 в аптеке). На ночь намажьте спину. Меня спасало и в беременность

ну конечно спорт самый лучший метод,не всегда есть время и возможность,да и лень зачастую одолевает(меня например)))))))!я лежала на колючем коврике!мега-штука!ну массаж конечно хуже не сделает!!!

аппликатор Кузнецова, хорошо помогает, в аптеке есть

У меня тоже после родов очень болит спина, и это я ещё без эпидуралки рожала. Делала массаж , и хожу на приём к остеопату , после него прям полегче! Аппликатор Кузнецова и Мази мне не помогают. Спорт и йога нужна ещё, но времени на это сейчас совсем нету 😬

@s_2266, у меня дико болела спина, мазала согревающими мазями, прошла курс массажа но так и не помогло. Стало легче только после курса витаминов в виде уколов.

у меня дико болела спина, неделю назад сходила к остеопату, теперь себя человеком чувствую! а то даже нижнее белье одеть не могла-ноги больно было поднимать

@k_evgeniya, а что за врач. Посоветуете?

@chizhevskaya, я к Верле ходила