@aprilmay, @aprilmay @esmina спасибо, девочки, буду стараться))

@esmina, ну так то я тоже съела пряники, и пастилу но меньше

@anyamamakuzi так держать! я сорвалась на печеньках в шоколадк

@anyamamakuzi, присоединюсь🙌@aprilmay

@anyamamakuzi, желаю дальнейших успехов))

@esmina, @aprilmay @lianamama сегодня еда гречку с маслом и картошку с мясом, съела правда 4 пряника и упаковку почти пастилы, но днём так что считаю это уже успех )) поменьше хочется мучного !! Посмотрим как будет дальше ;)

Вы же ребеночка кормите, вот организм и "требует" в два раза больше калорий!) Кушайте и ребеночка кормите) Мы тоже на ГВ, кушать хочется постоянно, почему то, особенно вечером - бутербродов с маслом и сыром!)))))

Тяга к сладкому - недостаток углеводов в рационе, к жирному сладкому - песочное печенье, шоколад, пироженки - недостаток жиров. Права @lianamama, ешьте каши с маслом (преимущественно нерафинированным растительным в идеале), ешьте рыбу, цельнозерновые продукты. Тяга будет гораздо меньше! А на вечер ритуал другой себе придумайте, не чай с печеньками, а чай с книжкой, ванна при свечах, разговор с подругой по телефону

@anyamamakuzi как я вас понимаю!!! та же история, второй раз. я и так сладкоежка, а при ГВ вообще зашкаливает.надо почитать про витамины

@anyamamakuzi, я помидоры просто не люблю)))

@anyamamakuzi, один черт, каши тоже с сахаром ем 🙈😬

@anest, мы сейчас живём за городом, вернёмся встану на Дорожку беговую дома, может она спасёт меня от обжорства 😭😝🙈

@ansta, а чем вам помидоры и огурцы не угодили ? На огурцы ещё ладно, но помидоры вроде не пучат. А не ем только капусту и бобовые

@nik24, тут вон Лиана написала про углеводы, надо пробовать есть кашки )

@submarine, про сочники и ватрушки успокаиваю себя тем, что там тупо творог, а это кальций 🙈😜ну хоть какая то Польза))

@olgalovefly, ой, он вообще дико калорийный 🙈😝тож его люблю ))

@polina_and_zoya, вот это самый дельный комментарий про Витамин в, почитаю откуда его брать можно. Поизучаю эту тему;)

@evasheyn, я ни одного дня не держала диету:)) и главное что обидно, девочки тут пишут что питаются правильно и все равно вес не уходит,а вес хорошо уходит лишь бы не жрать😂😁🙈

@adin, ну нет, я про себя не могу сказать то я терпеть не могла, всегда любила, но не ТАК как сейчас))

@lianamama, я одно время еда каши, а теперь надоело 😝надо попробовать возобновить традицию ))

Девочки)) читаю и завидую белой завистью вам)))) моего сладкого малыша от сушек и печенек мария пучит )) а вы тут булки,конфетки)))) а вообще я обжора😝😝😝всегда все ела и только занятия спортом помогают вес снизить и форму обрести! Так что гантельки в руки и 15-20 мин в день!)))

Я вообще ем всё!кроме капусты,огурцов,помидорок и шоколада,всё остальное ем и в огромных количествах☝️поддерживаю всех тех,кто против зашивания рта😄

@romashechkaya, @anyamamakuzi ой, у меня тааааакжн! Даже чай с сахаром начала пить!!!! Ужас, как сладкого хочется😰😰😰😰😰

@anyamamakuzi блин у меня тоже самое.и именно сочники...чебуречка в моем доме как на грех!!!я очень надеюсь когда с гв завяжу пройдет.

Я на Чак-Чак подсела😛😋🍰

@anyamamakuzi, если тянет на мучное,макароны и тп,то это нехватка витамина В. Либо вам самой,либо малышу,т.к. дети берут из мамы то, что необходимо. Если не будете брать из еды,то малыш будет вас "выедать",поэтому мне кажется, что совет зашить рот опасен для мамы. Женщина тратит 400 калорий минимум на гв, поэтому успокойте себя и старайтесь плюшками баловаться пораньше,а не перед сном просто...))

Мне кажется сейчас организм требует всего🎂🍬🍳🍝🍖🌭🌯🌮🍔🍨🍩🍪😂 что нельзя было при строгой диете на ГВ) лично у меня было так три месяца ела одно и тоже варёную курицу, бульон, творог, каши, а после такой разгоооооон попер! Особенно шоколадки и сочники или сладкие булочки) тоже самое ненавижу себя в этом теле😔 Но диетолог ( подруга) говорит забей пока на ГВ, а вот ближе к годику начинаем ПП, спорт И так далее) я себя этим успокаиваю)))

И заедаю 😂😂😂

Я раньше мучное терпеть не могла!!!а тут тоже прям до трясучки...

@anyamamakuzi, ты попробуй кашки по утрам-углевод отличный.,может меньше хотеться будет .Я когда кашу не съем (правда было за 4 месяца пару раз)к вечеру прям пистец как охота конфет

10 наверное перебор ? Я сама жуткая сладкоежка - коробка конфет , банка сгущёнки 😂

Тогда попробуйте ограничивать ) начните с 10 конфет , через пару дней меньше . потом меньше меньше 😄 у вас вообще по моему риторический вопрос , кроме вас вам никто не поможет 😄

@p481, я в курсе. Но у меня именно к вечеру это возникает, типа детей всех уложила, тишина и есть времена чай с вкусняшками ))

Есть мучное до 12, психологически легче чем запрет, и на фигуре не отразится

@grace.ann, еслиб все так было просто, все пробовала 🙈😅

@lianamama, одно время ела каши но быстро надоело 🙈😁 нет вообще не стрессую, живём за городом вместе с мамой, то есть всегда есть помощь

@romashechkaya, вот кстати я тоже обожаю шоколадное все, а сейчас особо не хочу! Зато начала лопать мороженое хотя к нему равнодушна была и пить молоко хотя его терпеть не могу 😅

Замените просто продукты на что то менее калорийное . Хлебцы , пастила ... )

@anyamamakuzi, может стресс заедаешь?🤔А ты каши по утрам не ешь?

@alenochka1991, как вариант попробовать на фруктозе да..но она вроде тоже не натуральная ? Я читала что лучше немного натурального сахара чем фруктозы.

@anyamamakuzi, и я🙈🙈🙈сочники обожаю ,а ещё конфеты....шоколадные конфеты...мммм !я раньше сладкое вообще не воспринимала ,соленое обожала,а теперь если дома нет конфет это трагедия 😭

@lianamama, ну как отговорка если так происходит уже со вторым ребёнком? А после гв такое бешеное желание есть мучное уходит? Вот я и хотела понять это с медицинской точки зрения, вдруг какого то витамина не хватает например. Я просто каждый раз себе говорю ну все, больше не буду и реально как наркоман иду и покупаю новую порцию сочников 😝

@romashechkaya, вот у меня второй раз один в один все. Как только кормлю грудью, так аж трясёт хочу мучного. Как прекращаю гв, потихоньку жор проходит.хотя, я в принципе все это люблю, но запросто могу себя сдержать, а тут блин не могууу😜вообще никак:))

ГВ тут вообще не при чем)это отговорка)Зашить рот -все таки самый дельный совет тут будет)Других вариантов нет.,ибо все,что ты пьёшь и ешь (в том числе и химия всякая)попадает дитю

у меня так же было(((( сушки и печенье прям ела как хз кто(((потом куптла все на фруктозе, потом вместо печенек хлебцы купила и так потихонечку я избавилась от тчги к мучному😉 самое главное не ходить где пекут и не смотреть на все это 😉

Тоже люблю булочки 😍😍😍😍!не знаю с чем связано,но первый раз ге гв вообще ни к чему не тянуло ,ела мало,а в этот раз желудок как чёрная дыра🙈🙈🙈

я думала на гв нельзя мучное 😀